德國 EFBe 的車架測試

先秀一個1997年10月的報告

The results in detail: The test divides in two halves. First 100,000 cycles at a 1.200 N load are to be completed. Then the force is increased to 1.300 N and the frames are subjected to 100,000 additional cycles. As soon as the computer registers larger breaks, the test is terminated. It is important to note that the damage potential of the second level is clearly larger than that the first level. A frame that completes both levels is therefore substantially better than one which breaks after 100.000 cycles. However, altogether the racing frames show high efficiency. Compared with "simple" leisure bikes, all frames tested have a good standvermoegen. Three particularly light frames are very good: Cannondale, Principia and Trek passed through the test without breaking: the machine was stopped.

Numbers and facts of the tested frames

Frame	Weight	Size	Price(1)	Material/Construction	Cycles(2)	Break Location	Frame Stiffness(3)	Reference/Info
Barellia SLX	2.080	58	798	steel, lugged	119.316	Head tube, lower lug	64,6/86,2	06196/750075
Cannondale	1.520	60	1.990	alu, welded	200.000	no break	91,3/92,1	0031/541589898
De Rosa SLX	1.895	57	1.650	steel, lugged	56.690	Head tube, lower lug	66,8/80,6	02871/275555
Fondriest	1.630	61	2.600	steel, welded	77.171	both chain stays	79,9/76,8	0821/27250
Klein Quantum Race	1.415	57	2.700	alu, welded	131.907	down tube, cable guide	89,0/94,5	06103/50700
Merlin Team Road	1.525	60	5.199	titanium, welded	100.595	down tube, shift boss	65,9/81,3	040/4806040
Nishiki Team	2.080	56	1.390	steel, welded	78.206	bottom bracket/seat tube/down tube	67,2/93,5	02871/275555
Principia RSL	1.460	60	1.895	alu, welded	200.000	no break	83,5/91,85	0531/2872913
Schmolke Titan	1.300	59	2.000	titanium, welded	160.356	down tube, bottle boss	64,3/70,2	06139/6735
Stevens RPR4	1.515	57	1.299	alu, welded	85.032	right chain stay	77/84,7	040/4806040
Time Helix HM	1.485	57	2.990	carbon/alu, lugged	181.966	right chain stay	66,5/86,2	07159/945930
Trek OCLV	1.200	58	2.800	carbon, lugged	200.000	no break	75,3/94,5	06103/50700

(1) Price for frame set with fork in DM. (2) tested for 100.000 cycles at 1.200 N, then increased to 1.300 N. (3) Head tube stiffness / bottom bracket stiffness.

再來一個2006-2009年的報告

Performance level	Manufacturer	Model	Frame- size (cm)	Comparision weight (g)	Test sample- No.	Date of Test	Certificate
Top Performance	Simplon	Pavo	56	895	61575	2006/09
Top Performance	Isaac	Ultra Sonic	56	895	82459	2008/06
High Performance	SDC	FR 701	53	922	71906	2007/03
Top Performance	Stevens	SLC Super Light	58	927	72052	2007/07
Top Performance	Hai Bike	End Road +	56	928	82330	2008/02
Top Performance	Scott	Addict CX - Cycle Cross	80	928	82494	2008/07
Top Performance	Hai Bike	Hai End Road	56	952	61555	2006/08
Top Performance	Stevens	SLC	58	975	61605	2006/09
Top Performance	Isaac	Sonic	54	976	72232	2007/11
Top Performance	Bergamont	Dolce MGN 09	56	980	82398	2008/05
Top Performance	Scott	Addict LTD	77	983	71912	2007/03
Top Performance	Merida	Road Carbon	56	990	61808	2006/12
Top Performance	Bergamont	Dolce MGN	56	990	72256	2007/12
Top Performance	Cicli B	Prime Carbon	53	1001	71894	2007/03
High Performance	C6	PMR04	53	1002	61384	2006/06
Top Performance	Axus	A:1	54	1009	71929	2007/04
Top Performance	Drössiger	R-CST 10.0	54	1010	93012	2009/12
High Performance	SDC	FR 708	53	1015	82487	2008/07
Top Performance	Hai Bike	End Road	56	1049	82283	2008/01
Top Performance	Isaac	Impulse	54	1105	72108	2007/09
Top Performance	Cycles Marinoni	Vectra	56	1125	61219	2006/03
Top Performance	Kuota	Kebel	55	1132	71949	2007/05
Top Performance	KTM	Strada 4000	57	1148	71932	2007/04
Top Performance	Van Dessel Sports	Rivet	56	1150	82349	2008/03
Top Performance	Cannondale	System 6	54,5	1155	61463	2006/07
Top Performance	Kuota	Kalibur	56	1162	82551	2008/10
Top Performance	Kuota	Kross	56	1199	82552	2008/10
High Performance	SDC	FR 706	46,5	1205	71985	2007/06
Top Performance	Kuota	Kredo	68	1218	82318	2008/02
Top Performance	Stevens	Strada 1000	58	1251	61604	2006/09
Standard Performance	Cube	Agree GTC	46	1259	103080	2010/02
High Performance	Hai Bike	Hai Q Race Carbon Monocoque	52	1269	61601	2006/09
Top Performance	Kuota	Kharma	56	1275	82549	2008/10
Top Performance	Valdora	PHX	55	1287	71837	2007/02
Top Performance	Kuota	K-Factor	56	1289	82315	2008/02
Top Performance	Cannondale	CAAD 9	57	1370	92711	2009/03
Top Performance	Scott	Plasma LTD	76	1439	82606	2008/10
Top Performance	Scott	Speedster S10	54	1450	82627	2008/11
High Performance	Stevens	Crono Carbon	57	1509	61618	2006/09
Top Performance	Drössiger	R-SLT	61	1571	103076	2010/02
Standard Performance	Cucuma	L 06	58	1680	61166	2006/01

其中 Cannondale System Six 06' 跟 CAAD9 09' 都榜上有名, 名符其實的 Top Performance!

神奇夜市"奈米膠"

我是看到跟下面這位仁兄一樣的拖鞋才起了用用看的念頭:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vBOoy8OYEh_cgJkcfu6l/article?mid=864&prev=887&next=827
我有很多好外胎都破損嚴重但其實騎沒多久, 所以我想用這個"可以維持彈性的三秒膠"試試看能不能修復, 一條 Schwalbe, 一條穩得勝 open胎都補好了, 後來我想如果貴森森的管胎也能補那有多好!

鬍子跟阿傑友情贊助一條騎沒50km就要丟掉的的Tufo S33pro, 兩個破洞依照店老闆指示壓合20秒, 接下來先打80psi -- 1hr過了沒事, 再打到120psi -- 2hr過了也沒事, 這時候我狠下心打到160(打氣筒的極限了) 也沒事!!

接下來是路測了, 但是我真的很想跟所有車友分享這個好用的東西, 以後騎管胎出去不用怕了, 帶一罐奈米膠起碼可以讓你撐回家

二次世界大戰時義大利的經典事蹟

二次世界大戰時義大利的經典事蹟如下:

• 義大利軍從來沒拿出過實力 。
• 能打輸拿長槍弓箭的原住民(衣索比亞)的近代化國家大概只有義大利 。
• 午餐時間戰鬥會停止 。快輸給衣索比亞就準備放毒氣 。
• 能用鋼鐵船打輸木船的也只有義大利了 。
• 在機場調查燃料不足的原因才發現沒有燃料管理部門 。
• 跟同盟國宣戰了之後才開始想作戰計畫 。
• 在離補給站數十公里的沙漠煮義大利麵，然後全軍被俘虜 。
• 想說有上帝保佑而把火藥放在教會裡，結果教會尖塔被雷劈中 。
• 因為國家意識太薄弱，人少的驅逐艦跟潛水艇比戰艦還活躍 。
• 光是對上義大利敵人的士氣就會上升 。
• 義大利負責的戰線會被突破 。
• 「晚上敵人也會想睡覺，怎麼可能被夜襲」隔天就被偷襲投降 。
• 沒發現義大利已經參戰的同盟國也不少 。
• 義大利麵吃完了就會失落地躲到戰線後方 。
• 其實紅酒之類的奢侈品儲藏量比彈藥還多 。
• 別國都在全力開發新武器時，義大利想吃好吃的軍食而發明了冷凍真空包。
• 因為想兜風而把戰機的防風玻璃拆掉，結果速度完全出不來 。
• 才加入軸心國，軸心國就哭著向他們道歉 。
• 用最新船艦打輸過時的衝角戰術，讓敵人以為「衝角可以剋砲艦」 。
• 連續打贏義大利兩次的將軍會被人嘲笑 。
• 敵人攻上義大利本土時，迎戰的是德軍 。
• 連打兩場敗仗是「打仗多無聊我們回去泡妞吧」的暗號 。
• 義大利偷襲投降前的法國還被打回來的事蹟也是家喻戶曉 。
• 開潛水艇被英國的漁船擊沉就更不用說了 。
• 義大利抓到的俘虜每天都能吃豪華套餐

在北非戰場：人數是20比1的義軍 和 英軍
義軍向英軍投降了原因是沒有彈藥，
但英軍去義軍的壕溝看，明明還有彈藥裝在木箱子裡
問了義軍 義軍回答：我們沒有工具可以打開那個彈藥箱...

義大利艦隊最大的一次作戰行動是-投敵
為了保持戰場的乾淨，發明了自動回收彈殼到槍管內的步槍

義大利的戰爭學！

1. 碰到打不過的對手：絕對不打仗。
2. 碰到同等級的對手：等他變弱一點再開打。（結局慘敗。）
3. 比自己弱的對手：隨意開戰。（為什麼最後還是慘敗？）
4. 認為怎麼打都不會輸的對手：隨意開戰。（避免不了一場苦戰。）

德國下過最愚蠢的決定就是與義大利同盟......或許不同盟的話還可以在WW2中撐久一點點, 因為
義大利對德宣戰，德國只要派5個師就可以將其敉平
義大利保持中立，德國必須派10個師在邊境警戒
義大利對德同盟，德國還要派50個師幫忙防守... 相對於德國的謹慎處事
義大利人還真的是悠哉過頭了

蔣幹給曹操打電話(笑話)

蔣幹給曹操打電話

蔣幹：「操你嗎？我幹 」

曹操：「我操，你誰啊？」

蔣幹：「我幹啊！」

曹操：「我操，你到底是誰啊？」

蔣幹：「我幹啊，你操吧 」

曹操：「他媽的，你到底是誰啊，我操！」

蔣幹：「我幹，我幹啊！」

曹操：「我操！」

此時蔣幹的媽媽接過電話：「我幹他媽啊，你操吧？操你媽呢？」

Westone 非客制旗艦 UM3X & Westone 3

本文章是由EarZone論壇isoria大的文章轉載, 文章中充斥著許多不確定感, 但確實玩器材資歷到了一定等級的時候, 會發現硬體高下已經不再那麼重要, 而是感性的問題, 自身喜好與享受有沒有隨器材升級成正比呢?

UM3X 以及W3
分別是Westone的兩隻旗艦耳道
也是萬元耳道中 算比較低價位的選擇
然而比起 TF10, IE8, SCL5, SE530等 較少被討論以及比較
在小弟打算拋出IE8換其他耳道時 才真正注意到這兩隻非常優秀的耳機

首先 讓我大略說一下最初聽到UM3X以及W3的感覺

很明顯的Weatone 3 有他們家獨特的風味 (或者應該說音染)
這隻耳機在初聽的時候會感覺到音色跑的很厲害
音色的正確性以萬元耳道來說 算是比較弱項的地方
不管是樂器 到人聲 都有一點變調的味道
這也是我在第一次接觸W3時 非常不能接受的地方
而當時所使用的訊源 是IPT
而在我拿了耳擴(SuperMini, P51)以及M10分別聽過
才知道原來是我誤會了她
空間感十足 不錯的解析力 豐富的情緒音樂變化 聲音鬆散輕鬆
優秀的包圍感 低頻的彈力以及力量充沛 讓人可以放鬆聽音樂 這都是W3非常優秀的地方
對於訊源的好壞其實不甚敏感 但是對於推力卻很要求
一但沒有充足的推力 很容易悶聲 人聲也容易產生鼻音
會有一種非常不忠實的感覺 但是事實上是因為W3較難處理 也難餵飽
如果以IE8上IPT能夠算是及格 那麼小弟認為IPT直推W3恐怕只有50分的成績而已
不過此現象 在充足的Run in過後會稍微減輕
然而不足的推力 導致音場乾扁 以及聲音的水分不足的現象 卻是Run in無法避免的

UM3X 相對於W3 非常的理性
事實上 UM3X在我第一次聽到時 有種類似於ER4P的感覺
因為她正確的音色 以及優秀的解析 甚至是分離度 都非常的優秀
而低頻 卻比ER4P更加有衝擊力 質量都更好
這幾點 與非客制旗艦相比 可以說是數一數二優秀的耳機
然而過於理性的聲音 導致音樂性稍差 包圍感略差於W3 但是動態比W3更加優秀
幾乎可以說是 吃了什麼訊號 就出什麼樣的聲音
對於訊源的好壞以及敏感度非常高
需要有優秀的音源才能發揮充足的實力 且對於推力的部份要求也不高
相對於許多高階的三單體耳道 算是非常容易處理的類型
人聲清澈 略微甜美 凝聚力十足
有著稍微刺激的高頻 凝聚的中頻人聲 到動態十足拳拳到肉的低頻
以整體性的表現來說 可以說是萬元耳道中的佼佼者
比起其他多單體耳道 有更加協調的整體性以及銜接感
可說是與IE8的自然度 不相上下

以IE8以及UM3X相比
也許是因為低頻較少 分離度跟解析力又非常優秀的關係
包圍感相對於IE8弱些
因此聲音的細節跟直白度都更優秀 如果以監聽系來說 UM3X非常優秀
比起HD25, SCL5是毫不遜色的
剛開聲容易有聲音空洞 銜接感較差的問題 但是充分的Run in後
低頻漸漸開聲 高頻也漸漸延伸度更好不刺耳後 會有很大的改善
低頻的量感較少 沒有一般為了討好聽感的大量低頻 這點也是與IE8, W3不同之處
使用矽膠塞時 低頻分析力優秀 粒粒分明 這是IE8無法做到的等級
然而以海綿塞時 會稍為糊一點
如果喜歡解析立體的聲音 選用矽膠塞會比較恰當
而喜歡溫潤 暖暖的聲音 則使用海綿塞會更佳

UM3X的聲音 感覺上是在耳朵 而IE8的聲音是頭中
明顯的感覺的出UM3X沒有太好的音樂感染力 有冷靜的味道
可以輕鬆聆聽音樂的每個細節 即使使用了這麼久的UM3X 還是常常被她的細節豐富度給驚嚇
而IE8音樂性優良 整體感優秀 有無以論比的感染力 但是細節上就少了一圈
如果想要聽到吉他每根弦的震動 UM3X絕對不會讓您失望

高頻雖然UM3X不像ER4P這麼清亮 但是表現也絕對不俗
延伸度來說比IE8更優秀 更富有水分
高音依然飽滿 有厚度 這點比起IE8是比較好的
然而走向稍微不同
UM3X高音略微刺激 而IE8圓潤的聲音是UM3X無法做到的
不過這不代表UM3X是冷聲耳機 其實她很中性
非常容易被訊源 耳擴 跟線材影響
使用ER4P高阻線 聲音就會變得很清亮 清脆
使用了P51 聲音就會非常圓潤 人聲會很甜美
幾乎會馬上反應前端的變化 所以使用UM3X玩器材是很好不錯的
不過真的要說 她算是微暖的聲音 只是那個微字 是很小很小的比例就是了

空間感來說IE8非常優秀 強大的氣勢 絕佳的音樂整體性 可說是萬元耳道中冠軍
由於是動圈耳機的關係 樂器的聲音不會不真實或是電子味道過重
音樂性強大 有時候聽流行歌曲 還會覺得背景比人聲更優秀
聲音自然 UM3X無法勝出
但是這並非指UM3X不夠好 而是這點來說IE8實在太優秀
整體感而言 除了IE8, UM3X幾乎可以說是萬元耳道中最優秀的了
而空間感 雖然略小於W3 也比SCL5 SE530等 好過不少

而在小弟細細品味過W3後
必須說 W3絕對是一支很優秀的萬元耳道
比起IE8, UM3X絕對是毫不遜色
但是需要不錯的推力才可以發揮 以及長時間的Run in是問題
(UM3X也需要長時間Run in 但依然比W3短 且容易處理 不易出惡聲)
若沒有足夠的推力 聲音平面 沒有立體感 且粗糙沒有質感跟潤滑感

如果能夠給予W3發揮的空間
會發現W3的音場比UM3X開闊些 殘響清晰 (有些過量)
低頻量感充足 非常的Q 包圍感也十分優秀 十分討好耳朵
人聲染色味道不錯 比起IE8, UM3X更動聽 (不過其實我是比較喜歡UM3X的人聲)
比起SCL5及SE530的人聲 是毫不遜色的
音染也會比較自然 比較少些
但Run in期間有明顯的惡聲期 這點是滿討厭的

UM3X相對於W3 聲音直白 解析較強 (其實W3解析也很優秀)
高音凝聚力跟刺激感都更好 因此UM3X樂器較W3好聽
在使用時間長了以後 原本非常分離的人聲 會比較融合在整體裡面 (不過還是很明顯)
不會像剛開聲這樣 人聲跟背景過於分離的感覺
衰聲期不長 小弟大約是在150-250小時時發生
超過500小時 低頻的量感跟衝擊力會大幅提升 不像開聲時這樣柔弱

以小弟自己聽感來說
人 聲 se530 > scl5 > um3x = w3 > ie8 > tf10 (UM3X直接 W3動人)
自然度 ie8 > um3x > w3 > scl5 = se530 > tf10
樂 器 tf10 > ie8 > um3x > w3 > scl5 > se530 (530是因為聲音干擾的問題)
音 場 tf10 > ie8 > w3 > um3x > scl5 = se530
解 析 tf10 = scl5 = um3x > w3 > se530 > ie8
音樂性 w3 > scl5 > se530 > ie8 > um3x = tf10
分離度 tf10 = um3x > w3 > ie8 > scl5 > se530
定位 um3x > ie8 > w3 = se530 = scl5 > tf10 (tf10跟正常耳機定位完全不同)

低音除了530會因為干擾糊掉 基本上是各有特色 水準都算不錯
不過明顯UM3X是很清澈的低音 沒有甚麼強烈的情緒
而W3跟IE8的低音 是帶有濃濃的味道的 這樣相比 小弟認為低音不太能夠比較
因為那是基本特色走向的不同 而等級上 是差不多的

高音部分 較好的是TF10 以及 UM3X
其次是IE8 W3 se530 而scl5的高音延伸度比較沒有這麼強

ps. 解析是指資訊量 聲音的清晰度是分離度

因為好像很少人討論這兩隻
因此小弟就把自己的感覺整理一下 發了這篇文章
--
小弟寫這篇文章時 UM3X以及W3都是自己所擁有
非一般店家的試聽機

是後來耳機太多 又有升級其他物品的打算 故將W3拋出
不過拋出沒有多久就後悔了....W3毫無疑問是一隻很優秀的耳機

當總統從小就要練!!

老師：小明，有同學檢舉你上禮拜五考試時作弊！
小明：你不要污衊我，我是班長，我有高道德標準，我會作弊嗎？如果你能提出證據證明我作弊，我就自動退學！
老師：這不就是你的小抄嗎？
小明：我身為班長、每天要處理很多班上的事，讀書時間難免不夠，但我還是堅持服務大家、自己再熬夜讀書。
老師：我再問你一次，這是不是你的小抄？如果是的話，依校規，你恐怕要被退學…
小明：我個人的去留微不足道，但是如果因為我被栽贓作弊，害得班上的名聲被糟蹋掉，叫同學出去怎麼做人？
老師：好吧！看你一直顧左右而言它的樣子，顯然這小抄就是你的了 …。
小明：不！這不是我的，是甲君的！
老師：甲君是誰？
小明：身為班長，我要有義氣，不能因為要自保自清，就出賣同學，害同學被扣分，我寧願被冤枉也不可以說！
老師：可是這上面的筆跡明明是你的！你的字跡很好認！
小明：你用膝蓋想也知道，我不用作弊也有60分，我有必要為了多個5分10分去作弊，害自己被退學嗎？我會歪哥嗎？
老師：作弊就是不對！
小明：你有調查過全校 2000 名同學中的其他1999人都沒有作弊嗎？去年剛畢業的學長小華就有作弊，你為什麼不抓他？
老師：我現在抓到你作弊當然要處理，這跟其他同學沒有關係！
小明：我三年來都這麼做，你為什麼一開始不跟我講考試不能帶小抄？到現在才出來說我作弊！
老師：因為老師之前都信任大家，不刻意去抓，但今天有同學檢舉了，老師不得不辦！
小明：好！我再說一次，如果下次你當場抓到我作弊，我就自動退學。
老師：你剛才不是說，如果我能提出你作弊的證據，你就自動退學嗎？
小明：那是〝間接〞抓到，不算！如果你〝直接〞當場抓到，我就服氣。
老師：作弊就作弊，還有分直接、間接的嗎？
小明：老師你是外省人喔？
老師：？？？
小明：我阿公在二二八事件中被國民黨的軍隊打死、我爸在美麗島事件中也被抓去關，你們外省人都愛欺負我們台灣人！
老師：我是本省人耶！
小明：那你一定是中共派來台灣臥底的台奸，中共的同路人、賣台集團的一份子、你滾回大陸啦！
老師：算了！老師不處罰你了，小明，你好好作弊，你以後一定可以當總統的。

對照盧武鉉更覺上文描述的總統可恥!!!!
盧武鉉火山性格最後一次爆發 中廣 更新日期:"2009/05/25 09:31"
「盧武鉉火山性格最後一次爆發」（夏明珠報導）
上禮拜六天亮前，南韓前總統盧武鉉打開他的電腦，留下他的遺言，也針對他所涉，可能會葬送他僅剩、也是他最引以為傲的清廉的那樁貪瀆案，提出最後說詞。
他在遺言中安慰家人不要太傷心，不要怪任何人，他說，生死原本就是自然的一部份，就認命吧！
一個半小時之後，當太陽升起，被烏雲遮蔽的天空轉亮之際，62歲的盧武鉉爬上可以俯瞰他老家村落的懸崖，一躍而下。
盧 武鉉在世的最後幾個月，眼睜睜的看著他最珍貴的人格資產，因為貪污的指控而蒙塵，他任內許多政治成就，也因此被抹煞。他在2003年到2008年執政期 間，把大部份的精力和大量的資源，投注在改善與北韓的關係上，卻因為北韓的陰晴不定，特別是在廢核問題上反反覆覆，激起南韓民眾的反感，轉而支持主張對北 韓採取強硬立場的李明博。
李明博的政策，確實引發北韓強烈反應，出現了一連串、包括發射長程火箭，在廢核進程上出爾反爾以及揚言要關閉南北韓和解 的最明確指標，也就是開城工業區等敵意行動。盧武鉉的親信透露，這一切都讓付出了很多心血，改善南北韓關係的盧武鉉非常灰心，貪污的指控，尤其令他痛苦， 因為清廉是他從政以來最大的堅持。
南韓從1980年代以來，每一個總統都在卸任後，扯出貪污案，不要步上他們的後塵，是盧武鉉念茲在茲的自我警 惕。沒想到他最不願意發生在自己身上的事，還是發生了，幾個禮拜前，他承認一位昔日支持他的企業家，在他總統任內，給了他家屬六百萬美元，不過他否認那是 賄賂，他宣稱自己是到卸任之後才知道這件事。
他因此而受到調查，他用死來了結，日本歷史上不乏軍政要人或是社會名人在面臨難關時，用自殺來謝罪的例子，不過南韓不像日本，盧武鉉的激烈抉擇，震撼了南韓。
盧武鉉出身清寒家庭，靠自學成為律師，替反抗軍事獨裁的學生和工運份子辯護闖出名號。他在1980年代末期開始從政，國會議員時期，他曾有一次把議員的名牌，丟向當時的大統領全斗煥，面對金權勾結的惡勢力，他從不退卻。
南 韓崇實大學政治學教授康元澤說，盧武鉉敢於挑戰當權和禁忌，他在總統任內，對國家事務和政策的強烈定見，引起相當分歧的反應，比方說，他認為南韓不應該在 外交政策上，一意的逢迎美國，他曾說，反美有什麼不對，這讓很多人感到焦慮，他極力改善和北韓的關係，包括無條件的提供大量援助給北韓，也讓許多人難以認 同。因為不屈服、和不願妥協的性格，五年總統任內，他和保守勢力陷入止境的爭鬥。
南韓總統領導能力研究所所長崔珍說，盧武鉉總統任內幾乎沒有一天南韓政治是平靜的，因為，他永遠在做極端的決定，玩零合遊戲，他選擇走上絕路，就是他火山般的剛烈性格，最後一次爆發。
從他生前多位幕僚的口中，外界得以一窺這個前國家領導人，卸任後，在保守派媒體圍剿以及司法調查下，所承受的壓力，看到自己一生的名節、他最珍貴的資產，就這樣毀了，驕傲如盧武鉉，痛苦可以想見。
盧 武鉉曾說，他這輩子最大的成就就是2002年當選總統，確實，在南韓這樣一個民主化得非常晚，現代歷史上充斥著獨裁、腐敗以及地域主義的政治中，盧武鉉能 夠在沒有特定地方勢力、政治派系的支持或財團奧援下當選，確實很不容易，盧武鉉可以說是乘著民族主義的浪潮、某種程度上是反美情緒引發的民族主義而當
選，競選期間，他就宣示要做南韓第一個不會屈從於美國的總統。
盧 武鉉出身貧寒，家裡沒有能力供他唸大學，他靠著自學苦讀，通過律師考，在南韓這樣一個講究學歷背景的社會中，他支持率高的時候，成為大家錦上添花、吹捧他 的話題，可是到了執政末期，他因為沒搞好經濟而喪失民心之後，又被當作嘲笑貶損的憑藉。即使在卸任後，他也得不到他期待的平靜，照樣在被動的狀況下，被
喜歡和討厭他的兩股力量牽扯著，保守派媒體照三餐修理他，支持者則包車到他的家鄉聲援，前總統的家鄉成了觀光勝地，這是南韓從來沒有出現過的奇觀。
他在卸任後不久，就被揭發家人收賄，任內面對危機從不膽怯的他，這一回卻找不到出路。四月22號，他最後一次在個人網站上刊出文章，要求支持者放棄他，因為他不能再代表他所信奉和鼓吹的價值。四
月30號，他到漢城接受檢察官訊問，媒體出動直升機，一路尾隨，這樣的陣仗在南韓幾乎前所未見，這明明白白的是一種羞辱，盧武鉉在他的遺書中說，許多人因為他承受了太多苦痛，他如果繼續苟活，只會成為他們的負擔，他做了這輩子最後一次極端的抉擇，為自己也為所有支持和愛護他的人解套。
===============================================
有盧武鉉這樣知恥的領導人，國家才有希望 !!!
台灣人 ，加油！！好好用心加強道德觀與是非觀吧！！一個國家如果恣意容讓：沒有道德，沒有是非的觀念增長，這個國家還能有什麼希望？只能傾頹。

我就像一粒葡萄，只有一層薄薄的皮保護著

(一篇很感人的真實報導)
> 如果每個人願意無私地多付出一點，這個世界會愈來愈好。
> 如果你覺得人生灰暗，請看看武陵高中楊士賢
> 當議論今日青少年物欲橫流的聲音甚囂塵上時
> 您可曾想過，就在台灣，有一個孩子
> 他因為還有錢夠買下一餐的便當而慶幸自己並不窮？
> 當滿街青少年為奔放的青春狂歡上色時
> 您可能體會一個早已深深見識過生死幽暗，人世斑駁的孩子
> 內心那份孤寂的素淡？
>
>桃園武陵高中一年級的楊士賢，只有一隻神經正在萎縮中的左手臂
>父母雙亡，目前與輟學就業的弟弟相依為命
>四月之前，老師、同學對他身世知道的就這麼多
>因為他從不訴苦，也積極參與社團及勞動服務，表現和一般同學沒什麼差異
>甚至有回校方要幫他申請清寒獎學金時，他還婉謝說：
>「我還過得去，可能有人比我更需要。」
>
>四月間，學校邀請一位殘障人士來做朝會演講
>請幾位殘障同學上台談激勵，楊士賢是其中一位
>訓導主任顏弘洺回憶當時情景說：
>「他只是平靜敘述，連哽咽都沒有，但卻讓師長同學們都掉淚了。」
>原來，十八歲的楊士賢有段遠超過老師、同學們想像的坎坷故事
>楊士賢的右臂斷送於五歲那年的一場意外
>當時攀吊在電捲門上玩的他，不慎誤觸遙控器，整隻右手因此被夾捲壞死
>龐大的醫療費已使原本就不寬裕的家境更加困窘
>沒想到過幾年開計程車的爸爸又因帕金森氏症倒下
>從此媽媽開始日夜在電子廠做工養家的日子
> 升國一那年暑假，爸爸去世
>
>不久，媽媽發現罹患大腸癌，次年，便因癌細胞擴散相繼去世
> 「媽媽曾動過一次切除手術，醫生囑咐她要長期休養
>但她出院第三天就趕去工廠上班
>因為她怕請太多假被開除，我們家就沒收入 了
>
>楊士賢很心疼媽媽消瘦得只剩皮包骨和一個鼓脹的肚子
>他曾想代媽媽去做工，但媽媽認為他身體殘障
>只有用功讀書，將來「用頭腦賺吃」才有活路
>
>他說他高中聯考要拚六百分以上，
>請媽媽放心時，媽媽安慰他:
>盡力就好，身體第一，
>我只要你帶著弟弟倆好好活下去，不要像媽媽一樣生病
>這話讓楊士賢警覺到，媽媽就要離開了
>
>果然不久，楊士賢在學校接到醫院的緊急通知
>趕到時， 看到醫院正為媽媽做電擊
>醫生要他們兄弟倆高聲喊媽媽，
>也許有助媽媽從昏迷中醒來
>但楊士賢並沒喊，他說：
>我看到媽媽全身都放鬆了，臉上有種她在生時我從沒看過的平和安詳
>我想，媽媽，就走吧，不要再回來受苦了！
>
>媽媽去世後，楊士賢幾度想「跟媽媽走」
>但後來一轉念，決定依媽媽的心願， 發憤圖強活下去
>我想雖然我卑微得像一粒沙子
>但只要活著， 就有改變的機會，要是死了，就什麼都沒了
>
>楊士賢說，與媽媽分離的打擊
>將從小自卑封閉、
>對什麼都不敢懷抱希望的他，一寸寸地敲醒了
>不僅課業開始進步，連在校的人際關係都慢慢寬闊起來
>
>從小同學們嫌我髒臭，笑我吃便當笨拙的模樣像狗，
>我很怕與人接觸
>加上家庭背景的因素，
>同學們談笑的內容我幾乎都插不上嘴
>因此，我非常孤單，有時功課不懂，
>鼓起最大的勇氣問同學
>人家只要有一點點不耐煩，
>我就退縮，很難過自己為什麼那麼差勁
>楊士賢回想過往，覺得自己實在太傻了
>因為他現在知道逃避只是浪費時間
>實實在在面對問題才是解決之道
>
>另外， 他也明白了
>朋友關係是相對的
>一定要先主動打開自己、關心別人
>楊士賢談到這一路走來，要感謝的人太多了
>尤其是國中的國文老師常雲惠，和同學謝志傑
>
>有一次作文課，老師要同學們用比喻描寫自己，
>楊士賢寫道：
>「我就像一粒葡萄，只有一層薄薄的皮保護著。」
>常老師誇讚他能表達內在感受，還送他一本「小王子」
>那是他擁有的第一本課外書，也是他至今最愛的一本書
>這個鼓勵也讓他首次感受到自我肯定的喜悅 !
>
>小王子裡面提到，小王子的朋友狐狸說，
>牠喜歡看金色的麥子
>因為每次看到金色麥子，
>就會想起有一樣金色頭髮的朋友小王子
>我明白這種友情的感覺真是幸福美好
>謝志傑綽號猴子，因為生命中有了這個朋友
>所以， 香蕉對我來說就不只是香蕉了
>它總讓我想念起我的朋友， 和我們共有的時光
>「猴子」有一次上籃球課時，故意說他不想打
>陪楊士賢蹲在場外看，雖然猴子什麼也沒說
>但那一刻楊士賢好感動自己終於有了一位朋友
>樂觀進取的「猴子」常鼓勵楊士賢積極思考，
>對他大有啟發
>
>楊士賢說，國中時有次公民課出了一題是非題：
>接近孤獨的同學是一種仁愛的表現
>檢討考卷時， 有位同學舉手問老師為什麼？
>楊士賢當時覺得那位同學真是太幸福了
>幸福到不懂接近孤獨的同學為什麼是一種仁愛的表現
>他說：「但我寧願自己是不懂這句話的人。」
>
>楊士賢說話有一種這個年紀少見的篤實靜定
>他曾怨恨自己的身世及欺負他的人
>但現在他感謝斷臂讓他更容易看清人性 !
>感謝窮苦讓他更禁得起磨練
>同時，他了解到每個人有不同的成長環境、發展方向
>不能只站在自己的立場評斷別人是錯的
>
>楊士賢希望自己是個「思想成熟深刻，
>但心很「單純」的人
>他把考上師大、
>將來成為一個很能鼓舞學生的好老師當成目前奮鬥的目標
>至於現實生活上的種種困難，他倒是看開了， 也習慣了
>唯一不放心的是「比我聰明、健壯的弟弟卻沒繼續升學」
>武陵高中的十多位老師，
>每月固定捐款作他的生活學雜費基金

>聽了他的故事以後，全校同學更紛紛主動發起一項項溫馨的活動
>楊士賢 說，他唯有更用功讀書，以報答武陵的恩惠
>穿著武陵的黃襯衫走在街頭時
>我常想要是媽媽能看到， 一定很高興、很驕傲
>思念媽媽時，楊士賢仍有萬般心痛不捨
>但他告訴自己不能再哭了，哭是沒有用的
>只要想到媽媽曾那樣愛他、為他奉獻一生
>他就永遠有勇氣抬頭挺胸向前走
>每個人都會有失意,心情低落的時候 .
>顏回雖居陋巷, 但卻能自得其樂
>
>日子怎麼過. 日子過得快不快樂 .
>都在於你對自己的際遇怎麼去看,由哪個角度去看.不是嗎?
>身為一個母親 , 在製作這篇文章時
>真的是心疼到不能抑止淚水.
>一隻勇敢揮著殘翼的小鷹
>如此孤單的飛翔在舉目無親的紅塵中
>想必他天上的母親
>正心疼地期待著孤雛的振翅高飛
>
>一個母親最深的無奈
>就是無法陪伴孩子的成長
>我深切為他祈禱著
>但願坎坷之後會是一條光明大道
>也但願人間有著更多的溫情伴他成長

超有創意的MV

喝水減肥法

靠著運動和飲食控制狠狠甩了35公斤的瘦身名模可藍，對於「喝水」當然有一脫拉庫的心得囉！除了喝水的量一定要足夠之外，喝水的時機也是很重要的！ 快來請可藍和我們分享她的喝水經驗談吧～。

---

可藍喝水經

可藍說，人體 有70%是由水構成的，水對健康和減肥來說當然很重要啦！為了身體器官和功能的正常運行，還有提升代謝的POWER，可藍規定自己一天最少要喝三瓶 600c.c.的水才算及格。一早起床當然要先喝一杯250c.c.的水來讓身體「醒過來」，在餐前和餐後也會喝一些水，盡量在白天把規定的份量喝完，睡 前五小時就不會大口喝水來避免第二天早上起來水腫。

---

拒絕水腫上台 魔豆的完美實戰守則

身為魔豆的可藍最近可是越來越紅啦，除了秀場在電視上也常常出現！我們都知道，魔豆拍照水腫可是大忌，上電視更是會讓人看起來多五公斤，那麼可藍的 反水腫守則是什麼呢？原來敬業的可藍會在工作的前二到三天就開始戒吃比較鹹或重口味的東西，更會避免熬夜或看太讓人催淚的連續劇，睡前也不能喝太多水，要 下如此多的功夫在鏡頭前才能有最完美的演出呢。

---

可藍檸檬水減肥法

方法︰一公升的水加半顆檸檬原汁，每天要喝三公升，檸檬水不能加糖，用檸檬水減肥法的期間也不能喝其實含糖飲料，三餐可以正常吃。

可藍說 ︰這是蠻健康的減肥法，多喝檸檬水會讓人覺得更有活力！我都會推薦不喜歡喝水的人用這個減肥法，因為檸檬水的不但味道清爽好喝，還有另一個妙用是吃飯時配 檸檬水可以清味蕾，讓人更能enjoy食物的味道，這樣就會吃得比較慢也會吃得比較少哦！進行時一定要把水喝完才有效，搭配一星期最少三天的運動，減肥效 果可是有五顆星呢！

---

可藍氣泡礦泉水減肥法

方法︰早上起床先喝一杯250c.c.~500c.c.的溫開水 後再吃早餐，午、晚餐可正常用餐，在吃飯過程中邊吃邊配著飲用氣泡礦泉水，不要空腹喝。

---

可藍蜂蜜水減肥法

方法︰將30克的蜂蜜加入1公升的水調勻飲用，一天應該要喝下3公升的蜂蜜水，其他的食物都不可以吃。這個減肥法一次使用不可超過兩天。

可 藍說︰這個減肥法其實算是半斷食，需要靠意志力來控制飲食，適合在大吃大喝之後的放假日來進行；像是過年、端午節之後就可以用之後的週末用這個減肥法，有 調養身體的效果。

關於2012的預言

歐洲核子研究中心將於9月10日啟動大型強子對撞機，希望藉助這臺世界最大的粒子加速器揭開宇宙起源的奧秘。但一些科學家警告對撞機實驗所產生的黑洞可能 帶來世界末日。

大型強子對撞機不僅是世界最大的粒子加速器，同時也是世界最大的機器。這個27公里長的粒子加速器，位於瑞士、法國邊境地 區的地下100米深的環形隧道中，從1994年開始建造以來，建設耗資超過95億美元，來自全世界大約1萬名科學家參與。

該項目負責人林 埃文斯說：「第一項工作是粒子束進行27公里長的全軌道試驗，這將是星期三的目標，然後，我們將實施粒 子對撞試驗，啟動試驗項目」

該實驗將利用大型強子對撞機模擬大爆炸發生後的原始宇宙形態，分析夸克-膠子等離子體的性質。

然而，一群科學家日前對該對撞機進行的實驗提出 控訴，並指出將啟動的對撞機將帶來世界末日。其中一名科學家羅斯勒（Otto Rossler）表示，對撞機將產生許多黑洞，在4年內，這些「天體真空」將膨脹到能夠吞噬整個地球。歐洲核子研究中心（CERN）已經承認該對撞機將產 生黑洞，但表示，這些黑洞不會構成任何威脅。

• 瑪雅人曆法預言--2012年人類將走向全新的文明
  
  
  根據瑪雅人的長曆法 (Long Count Calendar)，2012年12月21日將是本次人類文明結束的日子。此後，人類將進入與本次文明毫無關係的一個全新的文明。
  
  瑪雅人沒有提到什麼原因使本次文明終結。有一點看來很明確，這個終結日並不意味著什麼大劫難的到來，而是在暗示一種全人類在精神和意識方面的覺醒和轉變 (Cosmic Awareness and Spiritual Transition)，從而進入新的文明

• 瑪雅人不擁有我們現代的科學技術，但他們對天文及數學的精通令人嘆為觀止。此外，還有很多令人猜不透的迷。他們有發達的道路系統但卻不使用輪子，這樣，他 們也就不需要役使牛馬。但他們是知道輪子的，因為後人發現了他們用輪子給孩子做的玩具。他們信手就可以把月亮背面的圖像刻在月亮神廟的門上當作裝飾，讓我 們的科學家一開始捉摸不透，等科學家證實了這是月亮背面圖像時又百思不解：他們怎麼能看到的？因為月亮永遠只把一面向著地球。這也許是因為他們的宇宙意識 曾賦予他們特殊的智慧，瑪雅人曾有他們自己的修煉體系（見圖)。瑪雅人在他們文明的鼎盛之際不留痕跡地遁去，使後人費盡心機也猜不出其中的原因。

• 公元1521年，入侵的西班牙人得到的只是被瑪雅人遺棄的空城。西班牙人毀去了大多數瑪雅人留下的文字記載，僅存的三本書使後人無法破譯他們的文化。瑪雅人雖然早就消失了，但曆法卻留下了，而且預測了幾千年以後本次文明的終結點--2012年12月21日。他們在留給誰看呢？
  
  根據瑪雅的長曆法，2012年12月21日是第十三個Baktun的最後一天，瑪雅人記為13.0.0.0.0.。先讓我們來學習一下瑪雅人的記數法：

• 天數 / 術語
  

  1 / Kin (天)
  20 / Unial (瑪雅曆法的關鍵數是20)
  360 / Tun
  7200 / Katun
  144000 / Baktun

• 舉例來說，6.19.19.0.0.等於6個Baktun，19個Katun，19個tun，0個Unial，0個Kin。算下來等於 6 X 144000 + 19 X 7200 + 19 X 360 = 1007640 天。13.0.0.0.0 等於 13 X 144000 = 1872000 天，算下來等於 5125.36 年。根據 J. Eric S. Thompson 計算，瑪雅人的 0.0.0.0.0 相當於Julian 的第584283天，即是公元前3114年8月11日。13.0.0.0.0 就是這個日子的5125年以後，即是公元2012年12月21日。因為瑪雅人是觀天的大師(Skywatchers)，瑪雅文化的學者仔細地研究了2012年12月21將出現的天象，明白了為什麼瑪雅人把這一天定為本次 文明的終結日。這一天是冬至(Winter Solstice)，這一天的太陽將與銀河系的黃道 (Ecliptic) 和赤道(Eqator) 所形成的交叉點完全重合, 此時的太陽恰好落在銀河系的縫隙中，或者說銀河系“座落”在地球上，如同為地球開啟了一扇“天門. 公元755年，瑪雅的一位僧侶預言：1991年以後，人類有兩個重大事件要發生--人類的宇宙意識覺醒和地球的淨化與再生。事實上，瑪雅人把第十三個 Baktun的最後二十年 (最後的一個Unial，即1992年至2012年) 稱為地球再生或淨化期 (Earth Regeneration or Earth Purification Period)
• 其實，在日常生活中我們經常可以看到對未來的啟示，只不過人們視而不見。在我們每天使用的美元的壹元的紙幣的背面也有一個類似的預言，請參見：
  

  http://www.greatseal.com /。 其中的一個印章(Seal) 的圖像是金字塔(圖3)，這個金字塔有13層，在13層金字塔的頂端有一個放射光芒的智慧之眼(原來的設計是棕櫚樹)，在此預示著人類在走完13個 Baktun 以後的覺醒。Annuite Coeptis 的意思是：神在眷顧著我們的所作所為； Novus Ordo Seclorum 的意思是：新世紀的新次序。

• 我們目前生活在一個崇尚物質的時代，現代人主要關心的是金錢、美女、肉欲、享樂、成就、權力和地位。對此沒有興趣的人也只能無可奈何在生活濁流之中苦苦掙 扎。人們對由此而帶來的精神世界的崩潰已司空見慣，對邪惡、殘暴、戰爭、災難、瘟疫、飢餓、恐怖主義，和瘋狂的社會亂象也漸趨麻木。很少人能意識到人類社 會已在走向一條自我毀滅之路。在如此人慾橫流和物慾橫流的社會，有什麼力量能淨化地球呢？肯定不是靠政府和法律的強行管制，因為法律是人定的，是有漏洞的，違法者可以靠地位、關係和金 錢逃脫懲罰。此外，法律只能制裁看得見的人的行為，而不可能約束看不見的人的內心。當然更不可能靠所謂科學的突破，因為正是科學使人類越來越追求物質享受 和遠離道德良心。這種使人類道德回升的力量只能來自覺醒的人類，也就是說人類必須反思，而且一定是要有相當數量的。但是在這樣一個充滿誘惑和生存壓力的社會，人類反思談何 容易！更不用說大批人共同參與反思！因為即便是有個別人想反思，對社會所造成的影響也是相當有限的。這或許可以淨化個人，根本不可能起到“淨化地球”的作 用。根據瑪雅曆法，1992年是最後一個Baktun (第十三個) 的最後一個20年的第一年 (20年就是一個 Unial，瑪雅曆法稱這最後的20年為“地球更新期”)。縱觀近十年之大事 (1992 - 2001)，唯有李洪志先生所倡導的以宇宙精神“真善忍”為修煉原則的法輪大法能被認為正在起著淨化地球的作用。我後來又發現了兩個有意思的數 字，1992年正是李洪志先生在社會上公開傳法輪大法的第一年，李洪志先生的生日是5月13日(又是一個13)。從1992年到1999年短短7年時間 裡，中國的修煉者已達近億之眾。李洪志先生使得眾多的修煉者從拜金縱慾的社會死圈中走出來，教修煉者學會反思，用修煉者的話來說是“向內找”。在中國這樣一個嚴厲的“懲善揚惡”的國 家，千百萬人修心向善應該可以被認為是“淨化地球”的明證。1999年7月，江氏集團開始鎮壓法輪大法，這一突發事件看似偶然，但從歷史的角度上來看，卻 又是必然的。第一，這一事件的發生印證了諾查丹瑪斯的預言。諾氏在他的《諸世紀》中預言，公元1999年的7月將會發生一個重大事件。這個事件是一個重要的記號，正邪的交戰從此拉開序幕。諾氏的大 多數預言在時間上一向含糊，但這次一反常態，第一次明明白白地寫下1999年7月這樣準確的時間，令人無法置疑。(詳細解譯見李洪志先生的《預言參考》) 第二，法輪功從此被推向世界舞台，不再是一個局的，部份人群的修煉行為。因為一股淨化和更新地球的力量必須要面對世界，必須具備傳播“真善忍”和鏟除邪惡的威力。法輪功人的“法正乾坤”其實就是“淨化 地球”的更全面的說法。這種全球性的影響最終會導致家喻戶曉，使得地球上的每一個人都會有機會(也許不止一次)對此反思，做出判斷。
  

  幾千年前瑪雅人就根據天象做出預 言，覺醒的人們將會完成“淨化地球”這一神聖使命。在2012年12月21日，人類將走向全新的文明。

• 電視 第六感空間 也說過
  

  2012年會有神明 騎白馬救我們
  仔細想想 神明這麼忙 憑什麼救我們？
  預言看看就好 就算發生 也是應該 人類破壞地球
  南北極融化 宇宙垃圾 空氣污染等等

同世輪迴

人活著的時候，輪迴也可能發生，

這叫「同世輪迴」，

同世輪迴不需要重新換一個肉體。

同世輪迴發生在一個人身上時，

肉體會有一些症狀發生，

這些症狀是很難用現代的醫學儀器檢驗出。

有些症狀會出現一種很危急的狀況，

這主要是精神體與肉體之間的光索正在更換所導致的，

一般而言，同世輪迴要花兩年的時間才可能完成，

像有些人死了之後又回陽，

都有可能是同世輪迴的現象。

由於很少人知道同世輪迴的現象，

所以當同世輪迴發生時，他們就會不知其所以然，

甚至花了大把鈔票，去拜訪各大名醫，

結果一點效果也沒有。

一般人都會感覺到失去了自己，

好像自己是不存在的，對自己沒有一點認同感，

他忘了他來到這個世界是作什麼的？

有時候他會感覺到自己快要死了，

感覺死亡的腳步是那麼地近，可能再往前一步，

就死了，可是等了很久，偏偏又死不了，

這會令他摸不著頭緒，思想呈現一面的空白，

真的像佛家所說的「放空」，一種真正的空的感覺。

這時如果他能靜心及耐心地等待，

那麼就比較容易接 受同世輪迴所造成的改變。

很多人因這種改變，所以很自然的，

他以前的好朋友，都會一個個的離開，

甚至老公、老婆也會跟他說「再見」，

也許他會換一個新的環境去工作，

或者搬到一個新的地方去居住。

本來富有的，反而會變的三餐不濟，

當然也有相反的。

這一切的改變就好像你搭了一部公車，

公車到了終點站，而你也必須下車，

下車後，每一個人都根據他們自己的需要，

而到一個他們願意去的地方，

他們不再與你有任何的關係。

有時候你會在同一個空間內，

看到另一個空間的東西，也許你見到了前世的你，

及其它空間的存在體﹔不要迷惑了，

你並沒有得精神分裂症，或眼睛出現了錯覺，

你只是在經歷同世輪迴罷了。

空間會錯亂、時間也會有所混亂，

你可能進入小學時候的你，或嬰兒時期的你。

昨天、今天、明天對你是沒有任何意義的，

當然你也不是活在所謂的「活在當下」的感覺，

真正的活在當下是全然的覺醒、

全然的存在或全然的喜悅的狀態。

活在當下的人可以自由地去選擇任何的時間及空間，

而不是偶爾地掉入另一個時間、空間裡。

在這段時間過了之後，

由最高的精神處會有新的能量，

大量地流入精神三體，

再由精神三體構成一個新的生命藍圖﹔

精神三體再逐漸下降，與其它的六個體加以連接，

所謂「連接」也就是光索能量的相互交流，

形成一個新的能量場。

當然，舊的能量場尚會留下一部份，

所以說，當一個人輪迴後，

他還是保存了一點前世的東西，

其實每一個人無論他輪迴了多少次，

都帶有多世的累積能量，

只是這些能量被新的能量所覆蓋住，

而無法顯現出它的能量罷了。

等到同世輪迴完成了之後，你就變的比以前更好，

而你的精神進化也就向前邁出了一大步。

當人類的精神愈進化時，

就有愈多的人會有同世輪迴的經驗，

也許有一天，人們不必藉著肉體的死亡，

而去輪迴

這個日子有可能在三十年之內來臨，

所以我們現在所處的時代，是相當令人興奮的。

縣民性_大阪

這些人是串通好的吧!

Suede - Beautiful Ones

High on diesel and gasoline, psycho for drum machine
shaking their bits to the hits,
Drag acts, drug acts, suicides, in your dad\'s suits you hide
staining his name again,
Cracked up, stacked up, 22, psycho for sex and glue
lost it to Bostik, yeah,
Shaved heads, rave heads, on the pill, got too much time to kill
get into bands and gangs,

Oh, here they come, the beautiful ones, the beautiful ones

loved up, Doved up, hung around, stoned in a lonely town
shaking their meat to the beat,
High on diesel and gasoline, psycho for drum machine
shaking their bits to the hits,

Oh, here they come, the beautiful ones, the beautiful ones.

You don\'t think about it,
You don\'t do without it,
because you\'re beautiful,
And if your baby\'s going crazy
that\'s how you made me,

la, la, la, la...

自然人

近來一直有一些想法，應該是隨著年紀增長，會思考人生的意義，頓悟一些事情。

孩子的成長與陪伴的幸福：
最近幾年，家庭生活穩定了，才深刻的感觸到能有時間多陪陪孩子，是多麼幸福的事情，有時候甚至認為是他在陪我，這種幸福時常讓我忘了自己對財富的野心，對物質的欲望，譬如想找新工作卻不在意薪資，反而介意離家近不近，有沒有週休二日?心裏有一半質疑這樣沉淪好嗎，另一半則說要珍惜這再多錢也買不到的幸福，我著實還在矛盾著 ....

偶像的定義：
偶像都是包裝出來的，每個人心中都有自己的偶像標準，那個反射出自己嚮往或無力成就的人生，大多數偶像有著皎好的外貌，神秘的私生活，顯露在外的一切要包裝的盡善盡美。一般人在日常生活中要成為偶像是有可能的，以要吸引哪些粉絲為前提來塑造、包裝自己 --
1. 最容易的是用錢買的高標準行頭，但也最膚淺
2. 臉蛋、健美體格或身材，這也算容易，可以整容、鍛練以達到效果
3. 用行為氣質個性去製造吸引力，這很難，若不是發自內心，有誰能一直演戲而不被拆穿?
4. 特殊專長、技術，成為同業中的佼佼者，最難，要靠時間金錢去培養，有時還要有天賦

發生在人類身上的事：
古代有先知、神醫，很多人都以為他們是神仙下凡，其實不然，他們只是已經通盤了解自然與人類的關係。人體、人生和地球、宇宙的變化是相通的，小至一粒沙可以是一個宇宙，人體也是一個宇宙，國家、地球、星宿，無窮無盡卻都息息相關。要把眼界放大感受週遭，把心思集中反觀諸己，才能了然於心走對的路，看破紅塵自然不再迷惑

手術、牙醫及奇摩知識：
越長大越發現很多從小認為理所當然的東西都是假的 --
醫院為了賺手術錢，跟你說要再開一次刀，或摘除器官後醫生才告訴你是發現腫瘤才切除，你有沒有懷疑過醫生他可能說謊? 牙醫師抽一顆牙的神經給你拍3張X光片，是必要的嗎? 網路上處處是陷阱，騙錢騙色就別提了，你有沒有懷疑過奇摩知識上眾口一致的答案是錯的? 在新聞、雜誌上名人政客滿口謊言，可憐現代人一出生就生活在謊言充斥的世界，若不提升自己的洞察力，那凡事以假亂真而終老一生也不是不可能的

阿德的生日禮物

妹妹最愛的熊寶寶

有典故的男英文名

Adam 亞當 希伯來語 男人；塵世；紅土；用紅土做的男人

Adolph 阿道夫 日耳曼語 尊貴的狼

Alan 阿倫 塞爾特語 和諧；英俊或白晰的

Albert 阿爾伯特 日耳曼語 尊貴顯赫的

Alexander 亞力山大 希臘語 男人的保護者；男人的幫手

Alexis 亞力克西斯 希臘語 幫助

Alfred 艾爾弗雷德 日耳曼語 小精靈的好顧問

Allen 艾倫 塞爾特語 和諧融洽

Amos 艾莫斯 希伯來語 負重者；運載的；強健的肩負重擔

Andrew 安德魯 希臘語 有男子氣概的

Angus 安格斯 塞爾特語 選擇；唯一的選擇

Anthony 安東尼 拉丁語 未知的；力量

Arno 阿諾 日耳曼語 鷹

Arnold 阿諾德 日耳曼語 鷹；鷹的力量

Arthur 阿塞 塞爾特語 熊；尊貴的負重者

Arthur 阿塞 挪威語 雷神之鷹

Arthur 阿塞 愛爾蘭語 石頭

Austin 奧斯丁 拉丁語 高貴的─威嚴的

Baldwin 鮑德溫 日耳曼語 勇敢的朋友

Barry 巴里 塞爾特語 直視目標

Barry 巴里 愛爾蘭語 持矛者；長矛

Benedick 班尼迪克 拉丁語 神聖的

Benjamin 班傑明 希伯來語 右手的兒子；好運的；南方之子

Bennet 班內特 拉丁語 神聖的

Berman 伯曼 古英語 飼熊人

Bernard 伯納德 日耳曼語 熊；嚴厲的；難對付的

Bert 伯特 日耳曼語 光輝燦爛的

Blake 布雷克 古英語 黝黑的

Brant 布蘭特 挪威語 刀劍

Brian 布萊恩 塞爾特語 強壯的

Bruce 布魯斯 古法語 來自諾曼第伯留斯 (Brieuse) 地方的

Bruno 布魯諾 日耳曼語 黑皮膚的；棕褐色的

Caesar 凱撒 拉丁語 毛茸茸的、古羅馬皇帝

Calvin 卡爾文 拉丁語 光頭的

Carl 卡爾 日耳曼語 男子漢

Carol 卡羅 日耳曼語 有男子氣概的

Carol 卡羅 塞爾特語 強有力的戰鬥

Caspar 卡斯伯 波斯語 珍寶；帶來財寶的人

Charles 查爾斯 日耳曼語 男子漢；有男子氣概的

Chester 切斯特 古英語 設防的城鎮

Christopher 克里斯托弗 希臘語 基督的信徒；護送救世主

Clarence 克拉倫斯 拉丁語 出類拔萃的；出自公爵領地的

Clark 克拉克 古英語 博學的人； 牧師

Clifford 克利福得 古英語 懸崖上的要塞

Clinton 柯林頓 古英語 丘陵圍場

Colin 柯林 希臘語 民族的勝利

Constandine 康斯坦丁 拉丁語 堅守信念

Cosmo 柯斯莫 希臘語 秩序

Count 柯特 法語 伯爵

Craig 柯雷格 蓋爾語 峭壁

Curtis 柯地斯 古法語 謙恭的

Dale 戴爾 古英語 溪谷

Damian 達米安 希臘語 馴服；制服

Damon 達蒙 希臘語 順人聽話的

Dan 丹 希伯來語 被評判的

Danial 丹尼爾 希伯來語 上帝是審判者

David 大衛 希伯來語 可愛的；朋友；司令；受熱愛的

Dean 迪恩 古英語 溪谷；林木繁茂的深谷

Dennis 丹尼斯 法語 屬於酒神狄俄尼索斯的

Derrick 德里克 日耳曼語 民族統治

Dominic 多明尼克 拉丁語 屬於上帝的；禮拜日

Donald 唐納德 塞爾特語 全世界強有力的；世界領袖

Douglas 道格拉斯 塞爾特語 深灰色的；深藍色的；黑溪邊的居民

Duke 杜克 法語 公爵

Duncan 鄧肯 塞爾特語 棕褐色皮膚的勇士；棕褐色的腦袋

Dwight 德懷特 日耳曼語 白晰英俊的

Earl 厄爾 古英語 貴族

Eden 伊登 希伯來語 欣喜

Edgar 艾德加 古英語 幸運的持矛者

Edmund 艾德蒙 古英語 幸運的保護

Edward 艾德華 古英語 富有的衛士

Edwin 艾德恩 古英語 繁榮或富有的朋友

Eliot 艾力特 希伯來語 耶和華是上帝

Elmer 艾默 古英語 尊貴名望的

Eric 艾力克 日耳曼語 唯一的君王

Ernest 歐內斯特 日耳曼語 真摰

Erwin 歐文 古英語 海；朋友

Eugene 尤金 希臘語 出身高貴的；尊貴的

Felix 菲力克斯 拉丁語 幸福的或幸運的

Fergus 弗格斯 塞爾特語 有男子氣概的力量；男人的選擇

Floyd 弗洛伊德 塞爾特語 灰色

Francis 法蘭西斯 日耳曼語 自由的；慷慨的

Frank 法蘭克 日耳曼語 自由的；慷慨的

Franklin 法蘭克林 日耳曼語 自由民；中世紀無爵位的小地主

Frederic 弗雷德克 日耳曼語 和平的統治者

Gary 加瑞 塞爾特語 獵犬

Gavin 加文 威爾斯語 白鷹

Gay 蓋伊 英語 愉快的

George 喬治 希臘語 農夫

Gilbert 吉爾伯特 日耳曼語 燦爛的誓約；顯赫的抵押品

Glen 格倫 威爾斯語 溪谷；幽谷

Godwin 戈德溫 古英語 上帝─朋友

Gordon 戈登 古英語 廣闊的丘陵

Grant 格蘭特 拉丁語 偉大或巨大的

Guy 蓋伊 日耳曼語 明智的；首領；廣闊的

Harold 哈羅德 日耳曼語 軍隊統治

Harrison 哈里遜 英語 哈里之子

Harry 哈里 日耳曼語 家族統治者

Harvey 哈維 塞爾特語 苦難；勇士；有價值的殺戮

Hector 赫克托 希臘語 保衛者；緊緊把握

Henry 亨利 日耳曼語 家族統治者

Herbert 赫伯特 日耳曼語 燦爛的軍隊

Hercules 赫克里士 拉丁語 羅馬神話中的大力士

Herman 赫爾曼 日耳曼語 軍人；鬥士

Hiram 海勒姆 希伯來語 尊貴的

Howard 霍華德 古英語 劍的保護者

Hubert 休伯特 日耳曼語 思想燦爛的

Ian 伊安 希伯來語 上帝的恩賜

Isaac 艾薩克 希伯來語 笑

Isaiah 艾賽亞 希伯來語 耶和華幫助

Ivan 伊凡 希伯來語 上帝的恩賜

Jack 傑克 希伯來語 上帝的恩賜

Jacob 雅各 希伯來語 願上帝保佑；追隨者或欺騙者

James 詹姆斯 希伯來語 願上帝保佑；追隨者或欺騙者

Jasper 賈斯伯 波斯語 財寶的主人；帶來財富的人

Jefferson 傑佛遜 古英語 傑弗里之子

Jeffrey 傑弗里 日耳曼語 地域和平；旅行者平安

Jeremy 傑里米 希伯來語 神選中的人

Job 喬布 希伯來語 虔誠的；受迫害的；痛苦的

Joel 喬爾 希伯來語 耶和華是上帝

John 約翰 希伯來語 上帝的恩賜；耶和華是仁慈的

Jonathan 喬納森 希伯來語 上帝的禮物；耶和華已賜予

Joseph 約瑟夫 希伯來語 願上帝增加；耶和華增強

Joshua 喬舒亞 希伯來語 上帝是救世的；耶和華解救

Junior 居紐 拉丁語 小伙子

Justin 賈斯廷 拉丁語 公正的；正直的

Karl 卡爾 日耳曼語 具有男子剛健氣質的

Keith 基恩 蓋爾語 風；樹林

Kelvin 凱爾文 塞爾特語 尚武的朋友

Kenneth 肯尼思 塞爾特語 清秀或英俊的

Kent 肯特 古英語 遼闊的國土

Kevin 凱文 塞爾特語 輝煌的出身

King 金 英語 國王

Krusen 克魯森 英語

Lance 蘭斯 日耳曼語 土地

Lawrence 勞倫斯 拉丁語 勝利；桂冠

Lee 李 古英語 草地上的居民

Leo 李奧 拉丁語 獅；勇士

Leon 李昂 拉丁語 獅子

Leonard 李奧納多 日耳曼語 殘酷的；難對付的；像獅子一樣厲害

Lincoln 林肯 拉丁語 古羅馬征服者的湖區駐防地

Lord 洛德 英語 貴族；君主

Loren 洛倫 拉丁語 勝利；桂冠

Louis 路易斯 拉丁語 聽取─爭鬥

Luke 盧克 拉丁語 光

Luther 路德 日耳曼語 著名勇士

Malcolm 馬爾科姆 塞爾特語 天鴿星座的僕從

Marcus 馬庫斯 拉丁語 戰爭之神

Mario 馬里奧 希伯來語 苦難

Mark 馬克 拉丁語 戰爭之神

Marlin 馬林 塞爾特語 海中山丘

Martin 馬丁 拉丁語 尚武的；戰神

Marvin 馬文 日耳曼語 名望─朋友

Matthew 馬修 希伯來語 上帝的禮物；耶和華的禮物

Max 馬克斯 拉丁語 最大的；最偉大的

Maxwell 馬斯威爾 拉丁語 最大的；最偉大的

Melvin 梅爾文 塞爾特語 酋長

Meyer 邁耶 日耳曼語 首席侍從；農夫

Michael 麥克 希伯來語 像上帝一樣的人

Miles 邁爾斯 拉丁語 戰士

Morris 莫里斯 拉丁語 摩耳人的或黑皮膚的

Nathan 內森 希伯來語 上帝的禮物

Neil 尼爾 塞爾特語 戰士；得勝者

Nelson 納爾森 塞爾特語 尼爾之子

Newton 牛頓 古英語 新市鎮

Nicolas 尼古拉斯 希臘語 民族的勝利

Norman 諾曼 日耳曼語 北歐人

Oliver 奧利弗 法語 橄欖樹

Oscar 奧斯卡 古英語 神聖的─持矛者

Oswin 奧斯溫 日耳曼語 神─朋友

Owen 歐文 拉丁語 出身高貴的；年輕的勇士

Patrick 派瑞克 拉丁語 貴族；古羅馬貴族

Paul 保羅 拉丁語 小傢伙；幼小的

Peter 彼得 希臘語 岩石；堅強的人

Philip 菲利普 希臘語 愛馬的人

Pierre 皮爾 希臘語 岩石

Quincy 昆西 拉丁語 昆塔斯的遺產

Ralph 拉爾夫 日耳曼語 顧問─狼

Raymond 雷蒙 日耳曼語 顧問或強有力的保護者；聰明的保護人

Rex 雷克斯 拉丁語 國王

Richard 理查 日耳曼語 統治強硬的；嚴厲的國王

Robert 羅伯特 日耳曼語 頗負盛名的

Robin 羅賓 日耳曼語 名望輝煌

Roger 羅傑 日耳曼語 名望─長矛

Ronald 羅納德 日耳曼語 審慎或有力的統治

Roosevelt 羅斯福 荷蘭語 玫瑰原野

Roy 羅伊 古法語 紅色的；國王

Rudolph 魯道夫 日耳曼語 名望─狼

Russell 拉塞爾 古法語 紅色的小動物

Samson 薩姆森 希伯來語 太陽的侍從；屬於太陽的；輝煌的

Samuel 塞繆爾 希伯來語 上帝的名字

Scott 史考特 塞爾特語 來自蘇格蘭或愛爾蘭的人

Sean 肖恩 希伯來語 耶和華是仁慈的

Simon 賽門 希伯來語 傾聽；上帝已恩准

Stanley 史丹利 古英語 多石的草地

Stephen 史丹芬 希臘語 王冠或花冠

Steven 史蒂文 希臘語 王冠或花冠

Stewart 史杜爾特 希臘語 當家人

Sylvester 席維斯特 拉丁語 住在樹林裡的

Terence 特倫斯 拉丁語 柔嫩的或脆弱的

Thomas 湯姆斯 希伯來語 雙包胎

Timothy 提莫西 希臘語 尊敬上帝的人

Valentine 瓦倫丁 拉丁語 勇猛的；強壯的

Victor 維克 拉丁語 征服者

Walter 沃爾特 日耳曼語 統治民族；巨人勇士

Warren 沃倫 英語 小獵物養殖場；養兔場

Washington 華盛頓 古英語 Wassa家族的宅地

Wayne 韋恩 古英語 北斗七星；四輪運貨馬車

Wesley 衛斯理 古英語 西部的草地

William 威廉 日耳曼語 強健的保護者；意志

Willis 威利斯 日耳曼語 堅決

Winston 溫斯頓 古英語 朋友─石頭

Zachary 扎卡里 希伯來語 耶和華是有名望的

Aerosmith-What It Takes

There goes my old girlfriend
她曾是我的情人
There's another diamond ring
戴著另一枚鑽戒
And all those late night promises
那些在夜裡許下的承諾
I guess they don't mean a thing
我想都已不算什麼了
So baby, what's the story?
所以, 寶貝, 這段日子過的如何?
Did you find another man?
妳是否找到新的倚靠?
Is it easy to sleep in the bed that we made
在我倆曾共眠的床上是否睡得安穩?
When you don't look back I guess
當妳不再回頭時, 我想
The feelings start to fade away
這份情已開始逐漸消逝

I used to feel your fire
我曾能感受到妳心中的熱情
But now it's cold inside
現在卻是冷漠如冰
And you're back on the street
而妳現在重新開始
Like you didn't miss a beat
就好像妳從未經歷過這一切

(Chorus)
Tell me what it takes to let you go
告訴我讓妳走有何代價
Tell me how the pain's supposed to go
告訴我該如何擺脫痛苦的糾纏
Tell me how it is that you can sleep in the night
告訴我妳怎能在夜晚安心入眠
Without thinkin' you lost everything that was good in your life
而不回想妳曾讓生命中所有美好的事物
To the toss of the dice
投入一場賭注
Tell me what it takes to let you go
告訴我讓妳走有何代價

Girl, before I met you, I was F.I.N.E - fine
在遇上妳之前, 我過的很好
But your love made me a prisoner
但妳的愛讓我像個罪人般受到禁錮
Yeah, my heart's been doing time
沒錯, 我受傷的心還是無法平復
You spent me up like money
妳掏空我的身心如同揮霍金錢
Then you hung me out to dry
然後妳將我丟在一旁, 棄之不顧
It was easy to keep all your lies in disguise
要掩飾妳所有的謊言是如此容易
'Cause you had me in deep
因為妳讓我愛的太深
With the devil in your eyes
用那雙魅惑迷人的眼睛


(Chorus)


GT SOLO


Tell me that you're happy that you're on your own
告訴我妳很快樂妳已走出自己的路
Tell me that it's better when you're all alone
告訴我當妳獨自一人時過的比較好
Tell me that your body doesn't miss my touch
告訴我妳的身軀並不思念我的觸碰
Tell me that my lovin' didn't mean that much
告訴我我給的愛其實沒有那麼重要
Tell me you ain't dying when you're cryin' for me
告訴我當妳為我哭泣時沒那麼痛苦


(Chorus)


Tell me who's to blame for thinkin' twice
告訴我究竟是誰該受罪, 只因為心思細膩
'Cause I don't wanna burn in Paradise
因為我不願在美好世界中摧殘自己
Oh, let it go, let it go...
喔! 隨它去吧...
I don't wanna burn...
我不願受傷...

Let it go, let it go...
隨它去吧...

面試10大瞎

這裡還有更瞎的...
http://tw.topic.yahoo.com/hottopic/article/tw-features.yahookimo.com.tw/twfeaturesyahookimocomtw_201007051853

網友模擬盧彥勳上名嘴綜藝節目~ 太傳神了

網球好手盧彥勳日前在溫布敦網賽異軍突起，打入前8 強成了「新台灣之光」，他才剛載譽歸國，網友已在網路上替他預習回台灣上綜藝、談話性節目時會發生的窘境，就怕他長年賣命在網球場上，無法適應台灣電視圈花招百出、萬梗 齊發的主持人和名嘴們。

小S利菁 人妻發騷問

網友最擔心 盧彥勳如果上「康熙來了」遇到小S，小S冷不防跨騎他，還會逼問：「你的初 夜幾歲？」或者上利菁「麻辣天后宮」，就得提防她「豬哥菁」發作，癱在他身上嬌嗔：「彥勳～人家真的好喜歡你噢～」以及被沈春華發動真情攻勢，提問：「彥勳，我們知 道你這次溫布頓破紀錄，但你內心、最驕傲的是什麼？ 你有沒有什麼話，要對你的父親說？（彥勳哭）」

哈林逼秀Free Style

如果盧上的是吳宗憲「綜藝大國民」，就得習慣他可能誇張 皺眉說：「哇賽見鬼了～前八強耶你看看～」若上哈林的「百萬大歌星」，哈林會說：「那請彥勳來段Free Style？」盧彥勳千萬要學周董回嗆：「Free個頭。」但要上的是年代「今晚誰當家」，「黃金大嫂團」可能會說：「我跟你們說，我最喜歡我的老公扮演盧彥勳了！拜託～他有一次還……」

李艷秋趁機拍馬屁

又或者盧彥勳上的是談話性節目，就怕名嘴陳鳳馨不慎脫口： 「盧打了20分鐘的手槍。」以及張友驊在那邊講得一副神祕兮兮：「其實盧彥勳賽前有經過很神秘的特訓，這個事情只有三個人知道，一個是我，一個是當事人， 另一個我不能說。」李艷秋則會抱大腿：「為什麼扁任內做不到的事，馬總統上任就做到了。」

或者王如玄會說：「政府決定一個月補助盧彥勳 22k，有總比沒有好。」或者比賽時的資料畫面旁邊，傅達仁會慷慨激昂的高分貝吼：「突然之間，盧彥勳對羅狄克放了一個網前小球，羅狄克撲救不及，這是 『小便球』…」或是「小盧的球忽高忽低忽快忽慢忽左忽右，非常難打。」

伊能靜假掰寫部落格

當然，網友怎可能會放過真情教主伊能靜的部落格呢？有可能出現以下內容：「小王子看完這場比賽後，感受到無窮的愛與平靜。」

哈哈哈~好毒，好傳神，這些人真的電視看太多。

笑到岔氣!!

本來是要查"仆街"結果在知識看到這問的這是什麼問題啊? 樓下還有人很認真回答, 笑死我了~
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305090709712

還有這個, 什麼鳥問題非把我笑死不可嗎??
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008080614136

老婆的痼疾

上週日老婆月事來又中暑, 把她折騰到半夜爬起來找止痛藥, 剛好今天在奇摩看到這兩篇報導都是她一直有的問題, 雖然都是老生常談, 還是貼在這希望她能看到:

生理痛 :

最新研究顯示，女性長期經痛可能會引發腦部結構變化，以至於脾氣無法控制，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒，也可能陷入越來越痛的惡性循環，醫師提 醒若有經痛困擾，應及早預防與治療，不要忍痛。

台北榮總醫師謝仁俊、趙湘台與蘇東平等人，以磁振造影、正子斷層掃描等影像儀器，針對痛經女 性進行分組研究後發現，雖然女性經痛往往只有持續1到3天，長期下來，患者的腦部功能與結構上卻會出現明顯變化，特別在情緒調控區域，這是過去從來沒有過 的新發現。

台北榮民總醫院婦產部實驗室主任趙湘台表示，研究指出，長期疼痛壓力可能改變腦部結構，有些區域萎縮、有些增厚，以致無法控制脾 氣，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒。而若長期經痛不去處理，所引發的腦部結構變化，會使身體對疼痛的敏感度提高，疼痛程度放大，陷入惡性循環。

同 時，榮總團隊也以腦磁圖儀檢查掃描發現，女性在月經來時，左右腦的情緒處理運作會出現變化，主要是受到荷爾蒙週期調控影響；女性右腦對負向情緒的反應比男 性更強烈、持久，推測與女性罹患憂鬱症比例較高有關。

因此，趙湘台建議，女性若有經痛困擾，不要一直強忍，必要時應該尋求治療，而經痛預防更重要。女性在月經來前，應攝取低鹽清淡的食物，以免體內鹽分和水分堆積， 引發疼痛、不安、腫脹等現象。

此外，保持充足睡眠及規律生活，不熬夜、適度運動，都有助於減輕經痛。而在月經期間，應避吃生冷食物、多喝溫 水熱湯，可減輕下腹部不適。

厚眠夢 :

睡覺時做夢很多，怎麼辦？台安醫院腦神經內科主任黃尚本在昨（27）日舉行的「現代人的文明病-談睡眠障礙」講座中表示，多夢多因情緒緊張、焦慮 引起，而多夢代表大腦在睡眠期間還是「開機」狀態，做夢需要消耗能量，因此建議多夢的人可以找時間到郊外運動、走一走，將能量消耗殆盡，這樣或可減少多夢 困擾。

黃尚本主任解釋，做夢是正常現象，多半發生於睡眠第五期，睡眠剛開始第一、二期為淺睡期，第三、四期是熟睡期，器官修復等都發生在熟 睡期。第五期是「快速動眼期」，做夢則多半發生在「快速動眼期」，從第一期到第五期大約一個半小時到兩小時。

曾有研究發現，白天學習事務後，如果在「快速動眼期」做夢複習一次，記憶會較為深刻，所以做夢有助提升學習效率。不過如果做夢過多，容易耗損身體能量，精神狀態也會變得比較差。

多夢的人也可以偶爾吃頓大餐，讓血液集中到消化系統，大腦血液較少，會呈現短暫「癡呆」狀態，此時比較不會想東想西，心情也較為放鬆。或者也可以唱KTV、 看電影轉移注意力，減輕焦慮、緊張情緒，睡覺時比較不會出現多夢問題。

黃尚本主任補充，如果上述方法都行不通，多夢患者也可以求助醫師，醫 師可能會開一點抗憂鬱藥物或助眠藥物，幫助患者提升睡眠品質。

那英上百萬大歌星

那英在我心目中一直是女聲天后，那天電視轉著轉著突然就看到她上百萬大歌星，令人讚嘆她現場演唱的功力，尤其唱莫文蔚的"他不愛我"，張惠妹的"剪愛"(都是我很讚賞的歌手)以及連現場都點唱，經典的"愛上你等於愛上寂寞"，真有大飽耳福的感覺

我一直都很欣賞現場唱功了得的歌手，猶記得升高中時在台北西門町遇到蘇慧倫露天演唱，當時她唱"黎明不要來"的感動讓我到今日仍難以忘懷

「無緣社會」現象

「無緣社會」這個新名稱，最近在日本媒體引起廣泛討論。所謂無緣，不光是沒朋 友的「無社緣」，還有不下少數的人與家庭關係疏離甚至崩壞（無血緣）、與家鄉關係隔離斷絕（無地緣）。

台灣的血緣、社緣、地緣土崩瓦解，日 本也開始出現「無緣化」的趨勢。為何人與人之間愈來愈無緣？

台灣每戶家庭的人數逐年減少，去年首度跌破三人，每十對夫妻就有一對離婚，一人 獨戶比例突破一成，其中女性尤其孤單。

台灣有三百萬家庭的戶長是女性，八年成長三成。台灣女性平均壽命八二．五歲，比男性多六．六歲。日本 六十五歲以上女性，五五％沒有另一半，八十歲以上的女性人數是男性的兩倍，且超過八成是單身一人。愈老，愈孤獨。

自嘲是「資深敗犬」的東大 教授上野千鶴子，在暢銷書《一個人的老後》中說：「結婚也好、不結婚也罷，無論是誰，最後都是一 個人。」與其擔心孤獨終老，上野建議不如從現在起，就從住居、人際關係、理財規劃和醫療照護等方面，提早規劃自己的老後生活。

不只台灣，日本也開始出現類似的趨勢。

日本老人與家人同住比例從八○年代的七成降至四成。獨居老人死在家中久無人知的人數，十年來增加一．二倍。去年甚 至有三萬兩千名死者身分不明，無人認屍，突顯家庭關係的疏離。

不婚不生和單親家庭的比例也逐年升高。目前日本有一六％男性和七％女性終身未 婚，預估二○三○年，這比例將升高至三分之一及四分之一。

員工與同事和公司的關係，也趨向無緣化。日本年輕人還有「便當男」現象，上班為了 省錢與健康，自己帶便當，默默在位子上吃，鮮少跟同事互動。下班跟網友比跟家人親，每天在網路上聊天卻從未謀面，人際關係變得輕易而淺薄。

日本「終身雇用制」瓦解，跳槽頻繁，七成年輕人工作不到三年就換公司。而派遣員工五年來成長七六％，員工與公司只剩短期契約關係。

此外，鄉村 人口不斷往城市集中，造就日本總人口的二七％，一共三千四百萬人口住在東京，成為全球第一大超級城市，地方只剩老人 與小孩，鄉鎮沒落，商圈消失。「故鄉」的概念愈趨淡薄。

身為戰後嬰兒潮第二代的我們，應該要開始好好思考自己老年在這新社會浪潮裡的定位了

日本流行次文化, 老美也瘋狂

日本流行次文化不但穿透亞洲，還飄洋過海在歐 美引發風潮，連日本官方都想乘著這波風潮發展「萌經濟」。不過，有一個美國網站卻像「國王的新衣」裡的孩童一樣，直接點名六項日本流行次文化「簡直跟瘋了 沒兩樣」、「讓人無法理解」，究竟是美國網友太落伍，還是日本人太瘋狂，彼此間的文化差異令人玩味。

網站點名「跟瘋了沒兩樣」

美 國網站CRACKED.COM點名的六項令人抓狂的日本次文化，包括彩繪卡車、一○九辣妹、蘿莉公主、視覺系、男公關及不良少年。彩繪卡車據說源自青森八 戶港輸送漁獲的卡車，一九七○年後期因為「卡車野郎」系列電影上映，由哀川翔主演的運將老大，開著彩繪卡車行遍日本各地，電影帶動了改裝卡車風潮，運將老 大為凸顯自我個性，卡車畫得一輛比一輛壯觀。

一○九辣妹則大約起於一九九○年後期，最盛期約為二○○○年左右，一般流行於高中女生之間，特 色在於辣妹黑色的臉蛋、膚色、金髮、白色眼影及誇張的穿著。不但老外歎為觀止，連日本人也不太能理解。

而對照組的蘿莉公主，最具代表性的是 二○○四年上演的電影「下妻物語」，由深田恭子演女高中生，喜歡穿著華麗、蕾絲、色彩鮮豔的古典蘿莉衣服。同劇中由土屋安娜扮演的不良少女，同樣是美國網 友不能理解的類型之一。

視覺系源自英語「Visual」，原來是指一種樂團的類型及音樂表演的呈現方式，但後來卻因表演者的打扮太過另類而 成為一種特色。一九八○年代，日本的地下樂團受到了西方華麗搖滾，如大衛鮑伊、吻合唱團等的影響，最終由X Japan掀起了日本的視覺系風潮。

另 外，讓老外吃不消的還有「男公關」及「不良少年」。東西文化差異，或許是讓美國網友無法理解的主因，只不過像視覺系搖滾樂，原本是從外國輸入的文化，經日 本改造後，美國人反而變得無法接受，倒是令日本人有些意外。

閃電牌作的"扭力硬度-重量測試"比較

"扭力硬度-重量測試"代表車架在實際騎乘轉彎及高速騎乘中對於車手踩踏的反應，數字越高，代表車架硬度越高。不過可惜的是測試對手都是2009的車款。

今年的SL3比前一代SL2輕了1百多克，強度並加強了18%！SL3的強度124, 估計SL2換算下來應該是105, 落在該表的第3名...S牌應該把自家SL2也放進來, 表示一下自家的09年技術樂勝他牌...

大盤剛性--數據會說話

網路成癮的程度

如果有出現下面8種症狀其中的5種以上，那麼就要考慮學童已經達到「網路成癮」的程度。

一、全神貫注於網際網路或線上活動，在下線 後，仍繼續想著上網的情形。

二、覺得需要花更多的時間在線上才能獲得滿足。

三、多次努力想控制或停止使用網路，但總是失敗。

四、 父母或自己企圖減少或停止使用網路時，會覺得沮喪、心情低落、易發脾氣。

五、花費在上網的時間比預期的要長久。

六、為了上網，寧願冒重要的人際關係、遊戲或休閒機會損失的危險。

七、曾向家人、朋友或他人說謊，以隱瞞自己涉入網路程度。

八、上網是 為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡、焦慮或沮喪。

2008輪組超級大測試

第一項 空氣動力學 測試是在 風洞裡進行的, 由於是前輪破風較多, 所以只有測前輪,
數據是取在風速 50km/hr 之下, 輪子從左邊35度, 轉到右邊35度, 前輪所吸收的力量(瓦數) 的平均值 (越低越好)

原文出處 http://www.rouesartisanales.com/article-15505311.html

第二項慣性測試看這邊 http://www.rouesartisanales.com/article-15988284.html

第三項側向剛性測試
You can find in the graphs below the lateral stiffnesses ranked in descending order, for the front and rear wheels.
原文出處
http://www.rouesartisanales.over-blog.com/article-23159755.html
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kbJNfuKGHwI98ybjbIFQHFcA/article?mid=80137&prev=80140&next=-1

賞螢火蟲

4/24全家老小應連方的邀請到大湖賞螢, 從大湖酒莊再下去不遠有個"湯神"會館, 會館旁那條山路一直上去就到了螢火蟲生態區, 苙安童言童語的問"螢火蟲可以吃嗎?"逗得大家樂不可支

4/25帶小安安去科博館, 想不到在小小動物園又見到了螢火蟲!! 一連兩天都看到螢火蟲真的是有緣啊! 我希望孩子們長大能有更多螢火蟲可看

張忠謀問: 你正在比嗎？

作者:張忠謀
1～4歲　　比可愛
5～7歲　　比聰明學藝（幼稚園）
8～12歲　 比成績（國小）
13～15歲　比cool（國中）
16～18歲　比帥（高中）
19～22歲　比女友（大學）
23～24歲　比體力（當兵）
25歲　　　比學歷（找工作）
26～27歲　比汽車
28～32歲　比老婆
33～35歲　比小孩
35～40歲　比事業
41～50歲　比房子
51～55歲　比錢
56～60歲　比媳婦
60～65歲　比聲望
66～70歲　比子孫
70～75歲　比健康
75歲　　　比老...

你正在比嗎？ 在一個講究包裝的社會裡， 我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表， 而對自己的欠缺耿耿於懷。 但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的， 每個人多少少了一些東西。 有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症； 有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行； 有人家財萬貫，卻是子孫不孝； 有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。 每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口， 你不想要它，它卻如影隨形。 以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受， 因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺， 時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。 若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑， 我們不會以同理心去安慰不幸的人。 我也相信， 人生不要太圓滿， 有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事， 你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？ 也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較， 反而更能珍惜自己所擁有的一切。 猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽， 在年近七旬遁入空門前告訴我： 「這輩子所結交的達官顯貴不 知凡幾， 他們的外表實在都令人豔羨， 但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」 所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典， 你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多， 而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分， 接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。 如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠， 還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？ 如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠， 而你前面有一塊香噴噴的蛋糕， 這時，你究竟是吃還是不吃呢？ 早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎； 如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來， 一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董， 你願意做哪一種撲滿？ 你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動， 那就是你成熟了！！

台灣之光「至尊無敵金舌頭」和「霹靂雷電金手指」

這報導是不是編出來的啊?? 那撰寫的記者也太強了吧!!

一名年過40的于姓女子和44歲的林女與51歲的廖女聯手賣淫，三名超熟女專業穿上薄紗、丁字褲在公園拉客，且交易過程超賣力，技巧純熟被網路上封為「至尊無敵金舌頭」和「霹靂雷電金手指」，三女因收費低廉而生意熱絡，警方上門逮人時，三名嫖客還都是七年級生。

三名女子年齡加起來已經將近140歲，但媒體報導生意卻不差，三人在板橋四維公園旁租屋賣淫，一開始鎖定附近的工人或運將，後來在網路上被討論後，不少七年級生也成為她們的老顧客。三女去年11月被捕後，判處三個月得易科罰金九萬元，私下仍繼續進行賣淫，今年一月再度被逮，昨被起訴。

2010年04月21日 壹蘋果報導

全碳纖產品重量限制

一直以來也沒特別注意碳纖產品的重量限制, 直到公司最近從easton來了新工程師Manning我才知道EC90就算有CNT製程, 重量限制仍是160lb (等於72.57kg)

依我的超重看來, 以後自家用碳纖零件要慎選啊, 有妻小的人了...

(4/21追加)Rolf Prima TdF38 Carbon 碳纖星芒管胎輪組


藍斯阿姆斯壯 用過的知名一級輪組,
超輕 實秤前輪450g後輪620g 總重僅1070g, 輪圈高度38mm, 重量輕且風阻小 爬山賽計時賽利器

DT Aerolite 頂級扁鋼絲(一支就要150元)
前輪14支鋼絲 後輪16支鋼絲 美國鷹花鼓
每一花鼓的鋼絲孔都有加置DT銅環(詳如第二,三張照片)
藉由均攤受力面積增加鋼絲彎頭的剪力強度
這是高檔手編輪組才會有的做法

另外, 這組輪組的最大特色是他的輪框剛性(stiffness)非常佳,
因此雖然鋼絲很少, 但是輪圈上任一點受力時會由所有鋼絲分攤反力, 騎起來剛性佳

請注意:本組輪組限重150磅 (約68kg) ...Shit! 只有瘦子能騎...

手斷了也要在腦子裡練車

《影片》

The Flying Scotsman 疾速追風（2006）

故事大綱：蘇格蘭業餘自行車好手葛蘭•歐伯利（Graeme Obree），憑著對自行車的執著，從洗衣機得到啟發，自行製造「老忠實」自行車，並且以革命性的騎姿，打破義大利自行車名家莫瑟（Francesco Moser）保持近十年的「一小時紀錄」，並克服憂鬱的心理障礙，奪下場地世界錦標賽 4 公里追逐賽金牌。

【疾速追風 The Flying Scotsman】並未在院線上映，但已經可以在錄影帶店租到ＤＶＤ。本片，表面上是描述一位數次奪冠及破紀錄的世界級自由車選手心路歷程，其實骨子裡是 在問～有了名（利）以後，是否就能從此過著幸福快樂的日子？功成名就之後，是不是所有的問題都能迎刃而解？

　　首先，我們來問問，為什麼走上＂成名＂（如影星、歌星、運動員、政治人物 等等）這條路？相信，很多人都會毫不猶豫地說是因為興趣、喜好；不過，當從小就立志當歌星或運動明星之類的（想想我們自己小時候的志願，會是不變的嗎）， 真的是個人興趣？還是，父母師長在望子成龍望女成鳳的推波助瀾？有沒有小小心靈因為被光鮮亮麗、粉絲簇擁的藝人、明星所吸引、迷惑，而產生＂有為者亦若 是＂的虛榮心態？另外，會不會因為當代、當地正在風行某種＂運動＂，在難逃＂大時代＂潮流的情況下，玩著玩著不知不覺就＂習慣＂玩到了成年？甚至，是被父 母師長或其他人所＂逼迫＂，以為成名就能解決所有的問題？

　　像本片男主角葛雷姆‧歐布雷，他之所以能成為英國自行車一小時紀錄保持人，是因為（白斯特牧師問他：你是怎樣喜歡上自行車的？葛雷 姆回說：）跟其他小孩一樣、有一年聖誕節得到一部單車；而他父親之所以給他這份聖誕禮物，是因為看他老是被學校同學欺負、而又不願講出那些欺負他的同學是 誰，因此在給他禮物的同時，說道：「這（單車）應該可以保護你」；果然，葛雷姆利用單車快速逃離想再次圍堵他的那些人。就這樣，葛雷姆＂踏＂出了他的世 界！
　　英國自行車一小時紀錄保持人（想想那些參加＂星光大道＂歌唱比賽出線的歌手、以及那些在台灣運動會上破紀錄者），很了不起了吧，（同事兼 朋友的茂奇‧麥高文問道：你）已經是個名人，為何還來當（單車）快遞？葛雷姆回說：我像其他人一樣，還是需要混口飯吃吧！

　　看到沒有！？有點（小）名氣了，卻還要為基本生活傷腦筋，這叫已有妻小的葛雷姆 如何＂安＂心？或許是名氣還不夠大吧！？於是，葛雷姆想向法蘭西斯‧柯‧摩瑟已保持了九年的一小時＂世界＂紀錄挑戰！葛雷姆要茂奇當他的經理、幫他籌募租 用符合世界標準的賽車場等等破紀錄所須經費，而他自己負責打造比賽用自行車（如採用滑雪選手合乎空氣力學的蹲姿、改良手把，將他老婆那每分鐘旋轉１２００ 次的洗衣機拆下來、當車輪轉軸）和苦練快速腳力。
　　向世界紀錄挑戰，為了什麼？葛雷姆妻子小安就問他：「你覺得我們這樣做好嗎？向紀錄挑戰？」 葛雷姆：「當然，有什麼不好？」小安：「即使最近煩人的事很多，我們過得還不錯，我不希望破壞這一切！」葛雷姆：「不會破壞任何事情，我會好好處理，我保 證！」

　　結果，葛雷姆自己打造的自行 車，有點像＂怪胎＂，試車後，茂奇對葛雷姆說：「（另一個想破紀錄者）博德曼的自行車，花五十萬英鎊開發，由電腦設計的，（而你自造的）那東西是堆破銅爛 鐵！」（此時，連路過的孩子，看到葛雷姆自造的單車，都笑說＂是馬戲團嗎＂）葛雷姆回應茂奇：「這輛車是依據物理法則造的，其中每一項設計都符合科學原 理，無論有沒有你，我都要打破紀錄！」

　 　葛雷姆總以為，他不需要誰的幫忙，他自己就能做得到破紀錄。其實，若沒有他老婆的容忍（葛雷姆只練習不工作，小安得去醫院兼職；還有，葛雷姆說都沒說就 拆了小安的洗衣機）；以及茂奇鍥而不捨的募款，還找了世界級自行車匠麥克柏洛、用葛雷姆自造的那輛單車所有原理、重新打造了一輛相當流線型的比賽單車（輪 子還是＂特製輪胎公司＂做的）；葛雷姆又如何能到挪威的哈瑪爾體育館，打破世界紀錄？

　　打破世界紀錄的葛雷姆，在慶功宴上，卻獨自坐在偏遠的樓梯上心事重重；打破世界紀 錄，卻絲毫不高興，為什麼？知道這勝利並不是單靠自己可得？還是，即使破了世界紀錄，也不代表什麼？若不代表什麼，為何你一回到英國，即在麥克柏洛打造的 那輛單車，寫上＂葛雷姆‧歐布雷設計與製造＂？或許，是你心中早已隱隱知情，這個所謂的世界紀錄，很快就會有人來打破（沒錯，幾天後，葛雷姆所創的紀錄， 又被博德曼給打破了）！

　　那麼，千辛萬 苦打破世界紀錄，除了獎金（若有的話）能讓家人實質好過一陣，以及滿足一下自己短暫的成就感、虛榮心外，為了什麼？又能給世人帶來什麼好處？讓您成為這個 地方的＂ＸＸ之光＂（能＂光＂多久？紀錄不是馬上又給破了嗎）？那這地方上的人，行走世界各地時，是不是報上您的大名，即可吃香喝辣或享有折扣優待？還是 能讓這地方之人，在國外走路都有風（若要靠別人才能肯定自己，那也是很悲哀）？您，實際上也不是這地方訓練出來的，他們沾什麼光？ＸＸ之光，或許也只是＂ 喊爽＂的吧！？好，若說您可以給地方上的後輩，一個＂學習＂好榜樣；但您確定，您為了爬到世界頂端，強撐苦忍的（如片中引述曾經也是一小時世界紀錄保持人 艾迪‧莫克斯的話～這樣連續快速踩一小時單車，讓他折壽三年，他絕不再那樣折磨自己了），不會受傷（不止肉體，還包括心靈）？

　　因此，電影接著安排葛雷姆因為單車爆胎，不但回到他小時候常被圍堵欺負的地方、 且又遇到那幾個欺負他的人，帶頭的那個對葛雷姆說：「你回來這裡幹嘛，冠軍？回來炫耀，對吧？」葛雷姆：「你們到底想幹嘛？」帶頭的說：「看，是他！他以 為他現在很跩了，但我還記得我們以前怎麼對待他。」‧‧‧葛雷姆：「知道嗎？你們好好看著我，除了我以外，你們再也看不到什麼了不起的人了！」（喔，如此 說來，您＂成名＂，不是為了榮耀神、祖先或者地方，而是為彰顯您自個，好讓別人看得起您）

　　為了繼續當那個＂了不起＂的人，葛雷姆想參加他不擅長的四公里疾速競賽，而且只剩 五星期；不過，葛雷姆依然發揮他那強撐苦忍的精神，再次刷新世界紀錄。而且，一如前次破世界紀錄，他又一個人躲了起來＂沉思＂（這次是在旅館房間裡）；但 這次在茂奇＂拍醒＂他後，他對茂奇說道：「我有時候會很沮喪，然後～我會告訴自己＂振作一點＂，然後我就不再那麼沮喪。」

　　前面我們說了，葛雷姆＂成名＂（破世界紀錄），只是為了讓人家（尤其是那幾個小 時候欺負他的人）看得起他，好讓他能為小時候那個受盡欺侮、委屈的心靈＂平反＂。然而，葛雷姆只顧著要為＂過去＂平反，卻忽略了他因為樹大招風，受盛名之 累，＂現實＂上有人（戲中的代表為世界自行車聯盟）看不過眼，想盡辦法要刁難他。他沒想到，即使已成為世界冠軍，人家一樣會討厭他，一樣會要他屈服！

　　對於世界自行車聯盟的百般刁難，茂奇想盡辦法也要讓葛雷姆參賽，無奈葛雷姆固執 地道：「不論輸贏，我都要用自己的方式！」結果當然是，葛雷姆被判違規、慘遭淘汰！（小時候，你鬥不過眾人－－欺負他的那幾個人；現在，你仍鬥不過眾人 －－世界自行車聯盟裡的那些人）

　　就在 葛雷姆於家裡一遍又一遍重複看著電視重播他被判違規淘汰（接著人車摔在跑道上）的畫面之時，小時候欺負他的那位帶頭者來敲他家的門，葛雷姆不敢應門，帶頭 者趴了下來，從投信口向裡面說：「我大老遠來看你，你回來有一陣子了吧？大個子，我在電視上看到你跌倒。你知道我爸又坐牢了嗎？‧‧‧他在牢裡死了，他受 不了！你倒是很厲害，出名了，是吧？我看到你躲在那裡，你就會躲、就會跑，小王八蛋，想跑，你還覺得你比我們強，你只會騎著自行車跑掉，對不對？跑掉！難 怪你是冠軍，都是被我們逼的‧‧‧但你其實不是英雄，對吧？你這個小王八蛋，你是個飯桶，老兄，你還以為你比我們強，你什麼都不是，你真可悲！」這些話， 句句打中葛雷姆的要害，不但使得葛雷姆早已泣不成聲，並讓葛雷姆精神崩潰、扛著自行車跑到樹林裡上吊，所幸繩子斷裂、救了他一命。

　　大難不死的葛雷姆，並沒有把帶頭者的話聽進去，在他妻子小安向他說＂你有事，你 需要人幫忙＂時，仍舊回道：「嘿，我可是個前世界冠軍，我用自己的時間，自己處理！」氣得小安說完＂那你這樣寫在墓碑上吧＂後，掉頭就走。

　　一直在助人的白斯特牧師，找了一個與葛雷姆談話的機會，他告訴葛雷姆：「我太太 是淹死的，不是意外，她水性很好，她自殺了！她的病跟你一樣‧‧‧而且她知道沒有人能救她，因為根本沒有人知道她陷在哪裡，她的童年生活中有些事情不肯說 出來‧‧‧」葛雷姆：「你說這些有什麼用？」白斯特：「你以前談過這些事嗎？（葛雷姆搖頭）那你怎麼知道沒有用？」葛雷姆：「他們讓我覺得我很沒用，好 像～好像我一無是處，只會被人～利用！」白斯特：「＂他們＂是誰，葛雷姆？沒關係，這就像～就像你第一次騎自行車，繼續騎，就沒事了！」

　　凡事起頭難，既然找出葛雷姆的病因，接著葛雷姆又肯開口主動要小安幫他在醫院找 個專業的心理治療師，即表示葛雷姆不再用追求冠軍或破紀錄（讓人看得起）的方式，來撫平舒解他過去鬱抑的心結；因此，他不再像以前一樣，只參加破世界紀錄 的大賽，他也願意參加一些小型比賽、試試身手；還有，他在比賽場上，也不再專斷獨行，願意參考茂奇給他的建議。

　　另外，我想葛雷姆最後終於領悟到～名利，或者說外王事業，是需要配合天時地利人 和，並非自己獨自一人可完成；而且，得來的榮耀，應歸屬大眾（像葛雷姆在奪得１９９５年世界自行車冠軍後，將他原本在單車上只有＂葛雷姆‧歐布雷設計與製 造＂，在歐布雷後＋小安＋茂奇＋白斯特。就如同奧斯卡得獎人總會感謝很多人一般），如此一來，才能真正＂名＂副其實。

觀後評語：在看這部片之前，不妨先做點功課，看看我先前寫的「與風阻的對抗賽」， 裡面有提到自行車風阻與一小時世界紀錄的故事。一小時紀錄指的是在場地中連續騎一小時的車，看看騎了多少距離－－也就等於平均時速。在 70 年代之前，使用傳統的彎把場地車，距離都難以突破 50 公里，並且紀錄在偉大的自行車手艾迪•墨克斯（Eddy Merckx）於 1972 年創下之後就止步了。一直到 1984 年低風阻器材的開始被使用，才由義大利計時賽好手莫瑟，把距離一舉突破 50 公里，接下來近十年內無人能突破。

接下來就是歐伯利的故事了。他不是職業車手出身，沒有像墨克斯和莫瑟一樣顯赫的成績，但他對自行車的熱情，卻是更勝這些前輩的。歐伯利不像職業車手 有贊助、有團隊、有車廠量身訂做的利器，但他有的是突發奇想的腦袋，以及隨意揮灑的空間。他以打破一小時紀錄為目標，從建造自行車架開始，希望能造出一台 兼俱低風阻和剛性的自行車。當時碳纖維複合材料的車架是主流，由於 UCI（國際自行車聯盟）規則訂定不嚴，各家廠商不計成本傾全力朝最低風阻的可能性去設計車架，也是低風阻車架的黃金時代。歐伯利沒有資金沒有支援，沒辦 法造出一流的車架，那麼就改變騎姿－－這是他最天才的構想，也給僵化的職業自行車壇投下一枚震撼彈。儘管他第一個發明的騎姿旋即被禁，但他的反社會性格讓 他再創造另一個奇特的騎姿（超人姿勢），再次打破紀錄，並獲得世界錦標賽四公里追逐賽金牌，成為蘇格蘭的榮耀。

這是一部傳記電影，也有些許的勵志性質，演員雖然不有名，但已經足夠把這位傳奇人物詮釋得很好了。和職業車手比起來，歐伯利更像是平常人，沒有財力 與背景，也有懦弱害怕的時候，只因為對自行車的狂熱，讓他在自行車歷史上留下奇特又美麗的一筆。

Amarican Flyers 壯志奪標（1985）

故事大綱：一對因為雙親問題鬧彆扭的兄弟，參加一場名為「西部地獄」的自行車三站賽，在前往賽會的路上一同訓練，盡釋前嫌。做哥哥的 隱瞞了自己的病情，雖在比賽第一站取得勝利，但在第二站的比賽中腦子裡的炸彈爆開了，生命垂危，做弟弟的仍堅持比賽下去，為哥哥實現奪冠的夢想。

觀後評語：80 年代美國自行車壇的沙漠中出現了綠洲，7-Eleven 車隊剛開始參加環法賽，一直到 80 年代末雷蒙德贏得三次環法賽黃衫，沈睡的雄獅終於醒了，後續才有更多優秀的運動員投入這項運動。在這個年代拍攝的電影，劇情似乎還停留在「業餘選手」的等 級，「美蘇大戰」的腳本從軍事競賽轉移到自行車競賽上。其實稍有常識的自行車迷都知道強者不可能是蘇俄選手，但在那個時代背景下，電影要賣錢只好這樣拍 了。有在從事自行車競賽的車友，應該會發現裡面有些小細節不合常理，令人發噱。電影另一個賣點是演哥哥的是凱文科斯納，是大家比較熟悉的。偉大的自行車手 艾迪•墨克斯也有露臉為比賽鳴槍（當時真是年輕啊）。

Breaking Away（1979）

劇情大綱：一個老是幻想自己是義大利人的美國小子，對自行車賽充滿幻想。在一個小鎮舉行的自行車賽中，他竟然被受邀參加的義大利車隊 掀翻了，從此他對義大利人幻滅。後來他參加州內舉行的自行車接力大賽，和另外三名哥兒們組隊，雖然這三人只是去陪騎的，但靠著主角個人的實力，仍然打敗陣 容堅強的對手，贏得這項大賽的冠軍。

觀後評語：這是一部青春電影，描述的是小鎮的故事，雖然沒有偉大的事蹟，但年近中年的我，看完後會有一種「這就是青春啊！」的感慨。 主角幻想自己是義大利人的情節十分好笑，他那三位遊手好閒的哥兒們也不是等閒之輩，其中一位就是近年演「明天過後」的男主角。看看他年少輕狂時體格如此健 壯，再看看「明天過後」裡那位沈穩嚴肅的英雄老爸，頗有時空錯亂之感。這部片比起「壯志奪標」更值得推薦，劇情比較合理些也有趣許多，可惜台灣沒有發行， 只能看英文版。

《動畫》

茄子 I

故事大綱：PaO PaO 啤酒隊裡的副將貝貝，面臨生命中最堅難的時刻。他在環西班牙賽的一站中，將經過他想逃離的故鄉，而這一天他的前女友要嫁給他哥哥。他在無意中聽到自己將被 解職，但他仍要完成車隊賦予他的任務：幫助主將奪勝。他的心中五味雜陳，而在此時主將發生意外摔車，使得他的任務變成要贏得勝利。

觀後評語：請參考我先前寫的「茄子－安達魯西亞之夏」。你 可以從劇裡的比賽播報員學到很多職業競賽的策略和知識。劇情大致上都很合理，除了最後單飛選手在集團衝刺中勝出，這在現實比賽中是不可能發生的，倒是很多 辛苦逃脫一百公里但在在最後兩百公尺被集團併吞的案例。但我仍然十分推薦這部動畫。

茄子 II

故事大綱：一位知名車手身亡了，身為他的同鄉與好友，PaO PaO 啤酒隊的喬奇強打精神參加日本盃的比賽，與貝貝共同為車隊的主攻手。除了本身實力不足之外，還要面對明星車手、地主車手以及宿敵的挑戰。這時候，喬奇能依 靠的只有隊友的協助了。

觀後評語：第二集就像是「茄子自行車賽第二站」，劇情比較沒有像第一集一樣有深度，而且一些細節也沒有交待清楚，看到許多只演了一半 的旁枝情節，但比賽內容還是不錯的。國際重大賽事，像是世界錦標賽或者奧運會，都是採用「繞大圈」的路線，一圈約二三十公里，要跑七八圈，約兩百公里以上 的距離，帶有一些爬坡，這樣的比賽路線在台灣比較少見。因為同樣的路線繞好幾圈，第一圈過後大家心裡都有個底，第二圈開始攻勢不斷，難度很高，強度也很 高。除了體力還需要判斷力，以免太早就耗盡體力。在茄子 II 之中對這種比賽的描述還蠻考究的。本片尚未引進至台灣，想看高品質動畫的車友，麻煩請上發行商普威爾的網站幫忙連署，不要看品質不佳的網路流傳版，以免影響觀賞心情。

《漫畫》

鐵馬頑童（單行本 1-18 完）

故事大綱：野野村輝是一個看到爬坡就不認輸的熱血少年。進入高中後與隊友、外國留學生產生激烈的競爭，在幾次對決之後以環沖繩自行車 賽作為最後了斷的舞台。最終阿輝和隊友以燃燒生命的方式騎完比賽。

讀後感想：這是一部熱血漫畫，我覺得已經接近「格鬥漫畫」的程度了。而環沖繩自行車賽也確有其事，因為漫畫的關係讓這場比賽成為日、 台兩地業餘車手「朝聖」的比賽。我和小花也去比過，不妨翻翻以前的文章看我們的記錄。不過奉勸大家，這部漫畫除了熱血之外其餘的描述都是大有問題的，不論 訓練還是比賽，都帶給讀者許多錯誤的觀念，千萬別照著那種方式去練，那簡直是玩命，不搞出一身運動傷害才怪。要學正確的訓練知識，讀讀「鐵人三項訓練聖 經」才是正途。話說回來，實際上去沖繩比賽時，那些日本人不分年紀不分男女還真的是熱血到不行啊！

單車少女（單行本 1-20 未完）

故事大綱：故事都圍繞著青葉自行車行打轉，描述車店與客人之間所發生的溫馨感人的故事。都是短篇故事，每一篇的主角不盡相同，甚至出 現的腳踏車也都不同，但都發生在那間如小叮噹口袋的神奇車行裡。

讀後感想：這是一部置入性行銷的漫畫，作者除了畫感人的故事之外，也協助有創意、有理念的自行車廠介紹產品，簡直就是一部「漫畫型 錄」。雖然如此其實商業味道並不濃，反而能夠看出「讓腳踏車豐富你的人生」這樣的期許，讀起來趣味盎然。看完之後很羨慕日本人有這麼多樣化的產品可以選擇 啊！尤其是那種小孩子可以坐在菜藍裡的親子車，真是炫到不行！真想要一台。畫工可說是所有單車漫畫裡最好的，尤其是畫身村玲瓏有致的女性......

《書》

重返艷陽下

故事大綱：美國名車手藍斯•阿姆斯壯（Lance Armstrong）的傳記故事，描述他少年得志，卻罹患癌症使得人生急轉直下，又復出車壇，取得環法賽總冠軍的曲折故事。

讀後感想：阿姆斯壯的傳奇故事，十年來已經透過媒體，讓大家都深受激勵。許多人腕上會戴著「Livestrong」的黃手環，象徵的 不只是不向命運低頭的頑強生命力，更幾乎成為自行車族群的共通語言。書中除了由本人敘述更加真切之外，還有許多職業車隊在訓練、比賽時的點點滴滴，是一本 外人得以一窺職業車隊以及環法賽的勵志傳記。

鐵人三項訓練聖經

內容大綱：教你正確的訓練與比賽觀念。

讀後感想：如果你真的很有心，把以上的影片和讀物全都看完了，我想你會很迫不及待地衝出去訓練，準備在比賽時燃燒熱血。但是請等等， 以上所介紹的材料，通通都不是正確的訓練觀念喔！也許有鳳毛麟角的偏方是值得你借鏡參考的，但沒有一個提供你完整的訓練體系，甚至誤導你的訓練方向。簡單 講就是：照著練你就不妙了！不要被熱血沖昏腦袋，先冷靜一下，讀本正經的書，拿起紙筆，好好規劃你的訓練計劃。「鐵人三項訓練聖經」就是一本最好的參考 書，裡面有你所不知道的運動科學知識，更有奧運選手行之多年的訓練系統，指導你走向正軌，不被旁門左道所迷惑。前面幾項你不看不會感到可惜，但「鐵人三項 訓練聖經」是你一定要買一本來讀的啦！

---